La anemia durante el embarazo es una condición común y preocupante. Por lo tanto, es importante comprender los detalles de la anemia, sus causas, síntomas y posibles tratamientos.
¿Qué es la anemia durante el embarazo?
La anemia, una enfermedad que puede afectar a cualquier persona, se define como una deficiencia de hierro, un mineral esencial en nuestro organismo. La anemia durante el embarazo es una condición común en las mujeres embarazadas debido a los muchos cambios físicos y hormonales que ocurren durante el embarazo.
Cualquier deficiencia nutricional puede ser fatal y privar a su cuerpo de los recursos críticos que necesita, pero puede ser un problema peligroso durante el embarazo. El hierro es un mineral necesario para producir glóbulos rojos y hemoglobina, y es necesario para transportar oxígeno y otros nutrientes a diferentes partes del cuerpo. Las futuras madres aportan una cantidad significativa de su ingesta nutricional a su feto en crecimiento, lo que hace que sea aún más importante para ellas asegurarse de que sus niveles nutricionales sean adecuados.
A diferencia de la anemia tradicional, que puede afectar a cualquier persona durante el embarazo, es riesgosa, especialmente en el primer y tercer trimestre.
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Hada embarazada Crédito de la imagen: Shutterstock
durante el tercer trimestre
El tercer trimestre, el último trimestre del embarazo, es especialmente propenso a la anemia. Incluso si no tiene anemia al comienzo de su embarazo, al final de su mandato, sus posibilidades de anemia serán altas. Alrededor del 15-20% de las mujeres desarrollan anemia durante el embarazo. Tener anemia en el tercer trimestre aumenta el riesgo de tener bebés prematuros o con bajo peso al nacer.
Tener anemia más adelante en el embarazo también aumenta el riesgo de anemia fetal, una condición rara pero extremadamente peligrosa que incluso puede provocar insuficiencia cardíaca o muerte fetal.
razón
Las causas de la anemia durante el embarazo incluyen pérdida de sangre, desarrollo fetal natural, mala alimentación y enfermedades crónicas preexistentes.
pérdida de sangre: Si tiene períodos abundantes o tiene un trastorno hemorrágico, su riesgo de desarrollar anemia durante el embarazo es mucho mayor. Esta pérdida de sangre básica requiere que el cuerpo produzca más hemoglobina y glóbulos rojos, lo que ejerce presión sobre las reservas de hierro.
El desarrollo fetal: A medida que el feto crece en el útero, necesitará su propio suministro de sangre, independiente de la madre. Este es un gran sumidero para la ingesta de hierro y una causa importante, aunque inevitable, de anemia durante el embarazo.
Embarazo único: Para las mujeres que se han quedado embarazadas recientemente, o si están embarazadas de múltiples (gemelos, trillizos, etc.), el riesgo de desarrollar anemia durante el embarazo es bastante alto.
Malos hábitos alimenticios: La principal fuente de hierro en el cuerpo proviene de las elecciones dietéticas. Una dieta baja en proteínas o alta en azúcar y grasas puede desequilibrar sus niveles de nutrientes, lo que puede provocar anemia.
crónico: ciertas enfermedades crónicas,
escribe
Contrariamente a la creencia popular, la anemia no solo es causada por la deficiencia de hierro. Mientras que la deficiencia de hierro causa el 80-95% de los casos de anemia, las deficiencias en otros compuestos esenciales también pueden causar síntomas de anemia.
La anemia por deficiencia de hierro
Esta es la forma más común de anemia debido a la deficiencia de hierro en el cuerpo. Limita la capacidad de su cuerpo para producir hemoglobina y suministrar oxígeno a los sistemas y tejidos de órganos esenciales.
Anemia por deficiencia de ácido fólico
El ácido fólico forma parte del grupo de vitaminas B y está íntimamente relacionado con los procesos metabólicos y el riesgo de defectos del tubo neural en el feto. Aunque es más rara que la anemia por deficiencia de hierro, aún requiere un tratamiento especializado para restaurar las concentraciones de folato a niveles saludables.
Anemia por deficiencia de vitamina B12
La anemia perniciosa es una forma rara de anemia en la que el cuerpo ataca las células del estómago que se necesitan para absorber la vitamina B12. Sin esta vitamina esencial, como la falta de hierro, su cuerpo no podrá producir glóbulos rojos.
síntoma
Algunos de los síntomas más comunes de la anemia durante el embarazo son fatiga, dificultad para respirar, irritabilidad, mareos, debilidad muscular, preeclampsia y latidos cardíacos irregulares.
fatiga
El agotamiento es uno de los primeros y más notorios síntomas de la anemia, lo que te hace sentir lento física y cognitivamente.
debilidad muscular
Sin la oxigenación adecuada, los músculos no funcionarán correctamente, lo que provocará dolor muscular, dolor y debilidad general.
hipertensión
La preeclampsia, presión arterial alta durante el embarazo, puede ser un síntoma muy grave de anemia durante el embarazo y, a menudo, requiere un tratamiento adicional para controlarla.
problemas respiratorios
El agotamiento físico y la falta de oxígeno en los sistemas de órganos a causa de la anemia pueden dificultar la respiración normal. Esto también puede causar mareos en algunos embarazos.
arritmia
La taquicardia es un síntoma potencialmente mortal de la anemia durante el embarazo, donde el corazón “late”. Esto puede conducir a problemas cardiovasculares más complicados durante el embarazo.
prueba
Si sospecha que tiene anemia durante el embarazo, es muy recomendable que consulte a su médico. Pueden hacer un simple análisis de sangre para determinar su nivel de hemoglobina. Esta es la forma más confiable y rápida de determinar si tiene anemia durante el embarazo.
tratar
Teniendo en cuenta lo común que es que las mujeres experimenten anemia durante el embarazo, existen muchos remedios formales, así como remedios caseros y remedios naturales que pueden prevenir o tratar eficazmente la afección.
suplementos de hierro
Este es el consejo más fácil y común para abordar la anemia durante el embarazo. Si bien los suplementos de hierro pueden aumentar la concentración de hierro en el cuerpo, un problema mayor puede ser la incapacidad para absorber el hierro, que puede aliviarse tomando vitamina C.
vitaminas prenatales
Consideradas una medida preventiva en lugar de una opción terapéutica, las vitaminas prenatales pueden garantizar que sus niveles de hierro se mantengan adecuados durante el embarazo.
dieta rica en hierro
Sus elecciones dietéticas tendrán el mayor impacto en la cantidad de hierro en su cuerpo. Agregue alimentos como espinacas, carnes rojas, frijoles, alimentos ricos en almidón y frutas secas a su dieta de embarazo.
Ingesta de vitamina C
El ácido ascórbico es esencial para la absorción de hierro en el intestino. Al asegurarse de tener los niveles correctos de vitamina C, puede evitar la anemia durante el embarazo. Agregue alimentos como frutas cítricas, verduras de hoja verde y pimientos a su dieta para obtener mejores resultados.