El primer trimestre del embarazo es uno de los momentos más críticos para el desarrollo de tu bebé, pero también es un momento de grandes cambios en tu cuerpo. Es crucial saber qué esperar para que todos los cambios no lo sorprendan.
¿Qué es el primer semestre?
El primer trimestre es tu primer trimestre de embarazo, por lo que desde la semana 1 hasta la semana 12, tu cuerpo se preparará para que el bebé comience a crecer. Su cuerpo está sobrecargado de trabajo incluso antes de que una prueba formal o una ecografía confirmen que está embarazada. Debido a la confirmación tardía del embarazo, algunas mujeres no se dan cuenta de que están embarazadas durante parte de las primeras 12 semanas, pero es difícil pasar por alto los cambios que están ocurriendo en su cuerpo.
Si está preocupado, confíe en su instinto y llame a su médico. Crédito de la imagen: Shutterstock
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Durante el primer trimestre, experimentará una amplia gama de cambios: físicos, emocionales, hormonales y fisiológicos. Algunos de los síntomas tempranos del embarazo más comunes incluyen calambres, sangrado, hinchazón, estreñimiento, fatiga, sensibilidad en los senos, aumento de la orina, flujo vaginal, antojos de alimentos y acidez estomacal.
calambre
Los calambres son normales en el primer trimestre, ya que el cuerpo comienza a cambiar de forma en preparación para el espacio adicional que necesita el bebé. Esto puede ser similar a los calambres que normalmente siente antes de que comience su período.
náuseas y vómitos
Más del 80 % de las mujeres experimentan náuseas durante el primer trimestre y, aunque no siempre terminan con vómitos (náuseas matutinas), es uno de los indicadores de embarazo más conocidos y fiables.
sangrado
Un poco de sangrado es normal en el primer trimestre, especialmente durante los primeros 5 a 12 días, cuando el óvulo se implantará en la pared uterina. El sangrado más allá de este rango o con mayor frecuencia puede ser un signo de complicaciones más graves y debe consultarlo con su médico.
fatiga
Cuando tu cuerpo se da cuenta por primera vez de que estás embarazada, tus niveles de progesterona aumentan. Es una hormona que también te ayuda a relajarte y te permite conciliar el sueño, por lo que el cansancio es natural. Comer más alimentos y cargar más peso también puede contribuir a la sensación de cansancio en el primer trimestre.
pechos suaves
La sensibilidad en los senos es común porque sus senos cambian en respuesta a las hormonas. Sus senos necesitan comenzar a producir leche para alimentar a su bebé y es posible que se hinchen. En algunas mujeres, esto puede provocar sensibilidad y la necesidad de una copa más grande.
micción
Dado que su cuerpo también produce más sangre, puede comenzar a orinar con más frecuencia en el primer trimestre. Más sangre y líquido en su cuerpo significa que sus riñones expulsarán más desechos líquidos que deben eliminarse de su cuerpo.
liberado
El flujo vaginal es un síntoma normal en el primer trimestre, especialmente cuando tiene una consistencia lechosa. Este es en realidad el residuo de líquido que mantiene su vagina libre de patógenos. La secreción que tenga un olor desagradable o un color que no sea blanco debe consultarse con su médico.
ansioso
Muchas mujeres experimentan aversiones a la comida y antojos inesperados durante el primer trimestre;Siéntase libre de comer encurtidos y mantequilla de maní, siempre y cuando los alimentos que está comiendo (o eliminando) no afecten negativamente su dieta.
hinchar
Durante los primeros meses de embarazo, su estómago puede verse o sentirse distendido a medida que su cavidad abdominal se mueve y cambia. Esto puede causar estreñimiento y malestar estomacal, pero debería aliviarse en el segundo y tercer trimestre.
dolor y sufrimiento
Tu cuerpo está trabajando muy duro durante el embarazo y necesitas mantener otros nueve meses de vida tanto física como nutricionalmente. Esto puede lastimarte la espalda, las rodillas, los tobillos, los hombros, las caderas, etc., pero estos dolores son normales.
semana a semana en el embarazo temprano
Para obtener una imagen completa de lo que sucede en el primer trimestre, y saber qué esperar, lo mejor es echar un vistazo semanal a los principales acontecimientos durante el embarazo.
Semana 1: Técnicamente, su primera semana de embarazo comienza el primer día de su último período, pero si está tratando de quedar embarazada, las vitaminas prenatales son una excelente opción para la primera semana.
Semana 2: En la segunda semana comenzará tu ciclo de ovulación, por lo que es el momento ideal para tener relaciones sexuales si quieres quedar embarazada. Asegúrese de mantenerse activo y comience a buscar una partera o un especialista.
Semana 3: Puede estar embarazada o no, dependiendo del éxito de la fertilización, pero debe mantener una dieta normal y tratar de no tomar ningún medicamento a menos que sea recetado o absolutamente necesario.
Semana 4: Por lo general, esta es la primera semana en la que puede obtener una prueba de embarazo positiva y es posible que ya esté experimentando fatiga, calambres, náuseas o sensibilidad en los senos.
Semana 5: No verá ningún cambio físico significativo, pero su bebé está creciendo. Programe una cita con el médico para las próximas 3-4 semanas, ya que este será el momento ideal para verificar que el embarazo esté yendo bien.
Semana 6: En este punto, pueden haber comenzado síntomas como náuseas, dolor, fatiga y hambre. Evite los cigarrillos y el alcohol, y limite su consumo de cafeína tanto como sea posible.
Semana 7: Alrededor de este tiempo, las náuseas y el hambre se vuelven más notorios, así que no se preocupe si sus náuseas matutinas y los antojos de bocadillos aumentan repentinamente.
Semana 8: Esta es una semana de rutina para comprobar el desarrollo normal, si el procedimiento va bien y se detecta un latido, el riesgo de aborto espontáneo se reduce significativamente.
Semana 9: La incontinencia urinaria puede desarrollarse a medida que su bebé crece, lo que puede requerir más atención o el uso diario de toallas sanitarias.
Semana 10: Aunque solo mide una pulgada en este punto, los órganos de su bebé han comenzado a desarrollarse y algunos de los síntomas del primer trimestre comenzarán a disminuir.
Semana 11: Los genitales de su bebé comenzarán a desarrollarse, lo que significa que la determinación del sexo puede estar al alcance de la mano. Además, se pueden realizar pruebas cromosómicas durante este tiempo para garantizar un desarrollo normal.
Semana 12: Puede comenzar a aparecer alrededor de los 3 meses, cuando su bebé comienza a crecer rápidamente. Aquí también es cuando muchas futuras madres deciden que es seguro contarles a sus amigos y familiares, porque los abortos espontáneos son mucho menos probables en el segundo trimestre.