El té dulce es una bebida de verano popular, especialmente en algunas partes de los Estados Unidos, pero hay algunos factores nutricionales que debe considerar antes de servirse una taza.
¿Qué es el té dulce?
Sencillamente, es un té negro que se mezcla con azúcar mientras la bebida aún está caliente y luego se enfría. Por lo general, se sirve con hielo, la bebida tiene una dulzura agradable que no eclipsa por completo el sabor del té. Este té puede ser más aromatizado o endulzado, según el fabricante, pero el té dulce puro es ahora una bebida extremadamente común en algunas partes del mundo. Si bien aún puede considerarse más nutritivo que algunos refrescos cargados de azúcar, la cantidad de azúcar agregada en esta bebida puede ser bastante alta.
El té dulce es una bebida inventada en los Estados Unidos y generalmente se sirve helado. Crédito de la imagen: Shutterstock
Relacionado:
Que Es ArakDatos nutricionales del té dulce
Nutricionalmente, el té dulce tiene pocos nutrientes más allá de los que ya están presentes en el té normal, incluidas vitaminas, flavonoides y otros antioxidantes, así como una buena cantidad de carbohidratos, principalmente debido a la presencia de azúcar. También contiene cafeína, compuestos polifenólicos y catequinas. En promedio, una taza de té dulce contiene alrededor de 75 calorías, pero esto puede aumentar significativamente si se agrega más azúcar.
¿Cómo hacer té dulce?
Es fácil hacer tu propio té helado dulce, pero si quieres beber esta bebida durante todo el verano, ¡no te excedas con el azúcar!
Receta de té dulce suave del sur
Este dulce té sureño es como una taza de dulce sol. Disfrútalo en un día caluroso y soleado.1 voto 5 votos
materia prima
- 2 tazas de agua caliente y
- 4 tazas de agua fría
- 6 bolsitas de té
- 3/4 taza de azúcar blanca
instruir
- Llevar 2 tazas de agua a ebullición.
- Ponga las bolsitas de té en una tetera o cacerola grande.
- Vierta agua hirviendo sobre las bolsitas de té y deje reposar la mezcla durante 15 minutos.
- Retire las bolsitas de té y viértalas en 3/4 de taza de azúcar.
- Vierta 4 tazas de agua fría.
- Revuelva bien hasta que todo el azúcar se disuelva.
- Guarde este té en el refrigerador durante 1-2 semanas.
¿El té dulce es bueno para ti?
El té dulce tiene muchas ventajas y desventajas, principalmente basadas en la salud del té y los peligros potenciales del azúcar. Se sabe que el té negro es muy saludable y beneficioso cuando se trata de la prevención del cáncer y la salud del corazón. El té también puede darte energía gracias a la presencia de cafeína. Sin embargo, un alto