Esta bebida dulce de la familia de los tuertos, comúnmente conocida como té de miel, tiene muchos beneficios sorprendentes, como aumentar la inmunidad, desintoxicar, prevenir el crecimiento de tumores y mejorar el metabolismo. También ayuda a tratar la inflamación y aliviar los síntomas de la menopausia y las quemaduras solares.
¿Qué es el té del árbol de la miel?
El té Honeybush es una bebida herbal sudafricana hecha de hojas de melaza. Las hojas de esta planta huelen a miel, de ahí el nombre de este arbusto.
Este té es más suave que los tés negro y verde. Tiene un sabor ligeramente floral y dulce con un toque de miel. El sabor también depende de su método de preparación y del tipo de té de arbusto de miel que use. No contiene cafeína ya que está hecho de partes de hojas de miel descafeinadas.
5 Sorprendentes Sustitutos Del Vino TintoPuede disfrutar del té de árbol de miel descafeinado como sustituto del café. Crédito de la imagen: Shutterstock
Nutrición
El té Honeybush es conocido por su increíble contenido de antioxidantes, incluyendo aspalathin y nothofagin en particular. También contiene varios minerales como potasio, cobre, sodio, calcio, magnesio, zinc, hierro y manganeso. Este té también proporciona un buen suministro de vitamina C, lo que lo hace aún más beneficioso para la salud en general.
beneficio
Discutamos los beneficios del té de árbol de miel en detalle a continuación.
aumentar la inmunidad
El té de árbol de miel es rico en antioxidantes como los fenoles, así como en otras vitaminas y minerales que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, reduciendo así el riesgo de infecciones y enfermedades.
Mejorar el metabolismo
Al reducir el metabolismo de las grasas en el cuerpo, este té ayuda a tratar la obesidad y le permite perder el exceso de peso fácilmente.
prevenir la enfermedad de Crohn
La presencia de compuestos fenólicos en este té ayuda a tratar la inflamación, reduciendo así la amenaza de enfermedades inflamatorias crónicas. Este té también puede reducir el riesgo de enfermedad del intestino irritable (EII) o enfermedad de Crohn.
alivio de la menopausia
Las propiedades fitoestrogénicas del té de miel lo convierten en un gran ayudante para los síntomas de la menopausia, incluidos los cambios de humor y los calambres.
Propiedades anticancerígenas
Un estudio en animales realizado en 2010 mostró que el té de nectarina puede reducir el crecimiento de tumores. Además, un estudio de 2016
Tratar la tos y el resfriado
Las propiedades inmunoestimulantes y antibacterianas del té de árbol de miel pueden ayudar a prevenir la tos y los resfriados, aliviar el dolor de garganta y tratar la gripe. El té también contiene un azúcar modificado llamado pinitol, que actúa como expectorante y alivia la mucositis.
regular la diabetes
Un estudio en la revista Molecules mostró que el arbusto de miel contiene compuestos bioactivos naturales con evidencia loable de propiedades antidiabéticas in vitro e in vivo, y hay pocos estudios disponibles en humanos.
otro
Hay varios otros beneficios del té de árbol de miel, que incluyen:
- prevenir las quemaduras solares
- relajar el cuerpo
- niveles más bajos de colesterol
- promover la salud ósea
- prevenir la osteoporosis
- Ayudar a tratar las alergias
¿Cómo hacerlo?
Es muy fácil hacer té de miel en casa con unos pocos ingredientes. Echa un vistazo a la receta a continuación.
Receta de té de árbol de miel fácil de hacer
¡Disfruta de un té negro saludable, sin cafeína y repleto de nutrientes!0 de 0 votos
materia prima
- 1 cucharada de té de arbusto de miel
- 6-8 onzas de agua
- 1 cucharadita de miel
instruir
- Para hacer té de árbol de miel, hierva de 6 a 8 onzas de agua en una cacerola.
- Una vez que hierva el agua, déjala reposar durante 1 o 2 minutos.
- Ahora, agregue una cucharada de hojas de miel al agua y déjelo en remojo durante 6-7 minutos.
- ¡Vierte el té preparado en una taza y disfruta!Puedes añadir una cucharada de miel cruda si quieres.
notas
También puedes hacer una versión de té helado de la misma. Para esto, puedes agregar ralladura de limón y una cucharadita de miel para realzar el sabor. Puede adornar la bebida con flores de miel frescas para mejorar el sabor general del té.
Advertencia: Si bien este té no tiene efectos secundarios, se recomienda beberlo con moderación. Puede interferir con otros medicamentos, así que consulte a un profesional médico antes de agregar té de miel a su dieta.