Introducir el bienestar en el lugar de trabajo es una preocupación para los empleadores de todo el mundo. La razón es que la creciente carga de trabajo está afectando el bienestar de sus empleados. Todo esto se suma no solo a mayores riesgos para la salud, sino también a mayores costos médicos para los empleados. Como resultado, el caos condujo a las renuncias posteriores de los empleados. Además, los empleados en ambientes de trabajo insalubres aumentan de peso, visitan centros médicos con más frecuencia y tienen tasas más altas de ausentismo. El estrés laboral afecta su vida en el hogar, la salud mental y aumenta el riesgo de enfermedades crónicas y del corazón. En este contexto, los conceptos de bienestar en el lugar de trabajo juegan un papel clave para garantizar un alto compromiso de los empleados.
Para aliviar tales problemas, la mayoría de las organizaciones en todo el mundo han introducido programas de bienestar que benefician a sus empleados y promueven una mejor cultura empresarial. Tener empleados inteligentes y saludables aumenta la productividad, reduce los costos de atención médica y reduce la rotación. Además, promover la salud y el bienestar en el lugar de trabajo es una estrategia rentable, por lo que aquí todos ganan.
¿Qué es el Bienestar Laboral?
El bienestar en el lugar de trabajo se refiere a un conjunto de programas para que los empleados cumplan con su salud física, mental, emocional y ocupacional. Además, el objetivo principal de la salud de la estación de trabajo es hacer que el entorno apoye comportamientos saludables, como una alimentación sana, estar activo, controlar el estrés y dejar los malos hábitos.
Los 10 Peores AlimentosLos programas de bienestar en el lugar de trabajo son una estrategia clave para hacer que los empleados sean más felices. Crédito de la imagen: Shutterstock
Implementar la salud y el bienestar en el lugar de trabajo es más fácil decirlo que hacerlo. Echemos un vistazo a algunos consejos e ideas de salud eficaces para promover un ambiente de trabajo saludable.
Programa de bienestar en el lugar de trabajo
Un lugar de trabajo saludable se logra a expensas del esfuerzo y la perseverancia del equipo. Aquí, hemos reunido una lista completa de ideas que animarán a sus empleados y no costarán una fortuna.
Toma sesiones semanales de meditación
Todos necesitan una fuerza positiva que los impulse a hacer lo mejor que puedan. Para atender esto, uno puede organizar una pequeña sesión de meditación el lunes. Estas fiestas pueden ayudar a sus empleados a dejar de lado cualquier pensamiento perezoso del día anterior. Esto les ayuda a concentrarse a lo largo del día y puede afectar arbitrariamente su salud mental. Además, puede resaltar otras formas de incorporar el bienestar en el lugar de trabajo durante la semana.
Ofrecer horarios de trabajo flexibles
Cuando sea factible, proporcione horarios de trabajo flexibles para aumentar la productividad y fomentar un mejor equilibrio entre la vida laboral y personal. Ayudar a los empleados a evitar el tiempo de tráfico molesto puede reducir el estrés y ayudarlos a usar su tiempo de manera eficiente. Según un estudio de 2007 de la revista Human Resource Development Advances, los modelos de trabajo flexibles pueden beneficiar a los empleados si sienten que tienen más control sobre sus estaciones de trabajo y sus horarios.
Instalar un escritorio de pie
Use un escritorio de pie para darles a sus empleados la opción de pararse y corregir la postura (también la fuerza central). No solo mejora su salud, sino que también aumenta la productividad. Un estudio de 2017 en el International Journal of Environmental Research and Public Health mostró que los períodos cortos de estar de pie no afectaron el rendimiento en las tareas de comprensión lectora y creatividad.
Control de salud oportuno
Los controles generales de salud permiten a los empleados obtener una visión general de su estado de salud, identificar cualquier enfermedad o riesgo por adelantado y detectar posibles problemas. Un estudio reciente en el Journal of Occupational and Environmental Medicine muestra que las estrategias, los programas y las aplicaciones eficaces contribuyen a la salud, la seguridad y el bienestar general de los trabajadores. Al proporcionar controles oportunos, puede salvar a sus empleados de problemas de salud desconocidos a largo plazo.
Construir un gimnasio en el lugar
Si puede permitírselo, brindar servicios de acondicionamiento físico en el lugar con equipos de ejercicio es una excelente manera de promover el bienestar en el lugar de trabajo. Los empleados pueden optar por hacer ejercicio durante las comidas o durante el almuerzo y luego regresar al trabajo. La aptitud física y una vida diaria saludable pueden reducir el riesgo de muerte por enfermedad y promover articulaciones y músculos saludables, según un estudio de la Universidad de Boston.
Promover el equilibrio trabajo-vida
Los empleados trabajadores son un regalo para una organización. Como empleador, usted es responsable de la salud y el bienestar de sus empleados. El equilibrio entre el trabajo y la vida personal respalda el concepto de priorizar el trabajo y la vida personal cuando sea necesario para evitar el agotamiento. Los empleados con cero o muy poco equilibrio entre el trabajo y la vida son los miembros del equipo menos felices y menos comprometidos.
En cambio, haga que el equilibrio entre el trabajo y la vida sea parte de su negocio para la satisfacción y la salud de los empleados. Recomiende a sus empleados que tomen vacaciones regulares. Asegúrese de que sus empleados valoren sus vidas fuera del cubículo, y ellos también deberían hacerlo. Una fuerte integración entre el trabajo y la vida personal fuera del trabajo es una situación en la que todos ganan, tanto para los empleadores como para los empleados.
El bienestar en el lugar de trabajo no debe limitarse a proporcionar un seguro de salud o exámenes médicos. Un lugar de trabajo saludable implica la participación directa de los empleados en actividades que mejoren su bienestar. La adopción de un programa de bienestar constructivo juega un papel vital en la creación de un lugar de trabajo saludable. Además, los empleados sanos y felices se desempeñan mejor y generan la mayor cantidad de ganancias. Por lo tanto, un programa de bienestar efectivo es ahora una necesidad crucial.