El uso de aceites esenciales para las náuseas es un remedio eficaz y simple que se puede usar rápidamente cuando se presentan náuseas. La náusea, por definición, es un síntoma de malestar en la parte superior del abdomen, caracterizado por ganas de vomitar. Además de una fuerte necesidad de vomitar, las náuseas suelen ir acompañadas de dolor en el pecho, sudoración, dificultad para respirar, aumento del ritmo cardíaco, desmayos y fatiga. El ejercicio rápido también puede empeorar los síntomas, lo que puede debilitar la afección si persiste durante mucho tiempo. Las náuseas generalmente se pueden aliviar con vómitos, pero es una experiencia dura y desagradable para el cuerpo y no siempre resuelve el problema.
Las náuseas son un síntoma secundario, no una condición en sí misma, lo que significa que pueden ser causadas por muchas cosas diferentes. Algunas de las causas más comunes de náuseas incluyen mareos o mareos, infecciones gastrointestinales, intoxicación alimentaria, mareos, niveles bajos de azúcar en la sangre, aturdimiento, embarazo, dolor intenso, ansiedad, depresión, consumo excesivo de alcohol y ciertos medicamentos. Si bien la intoxicación alimentaria y las infecciones estomacales son las causas más comunes de las náuseas, algunas personas experimentan esta sensación desagradable con mayor frecuencia. Las náuseas se pueden tratar con aceites esenciales tanto en casos agudos como crónicos, como se explica con más detalle a continuación.
10 aceites esenciales para las náuseas que funcionan
Los aceites esenciales más efectivos para las náuseas son el aceite de hinojo, el aceite de hinojo, el aceite de jengibre, el aceite de limón, el aceite de manzanilla, el aceite de menta, el aceite de naranja, el aceite de bergamota, el aceite de cáñamo y el aceite de lavanda.
21 Increíbles Beneficios Del Aceite Esencial De HelichrysumLos aceites esenciales pueden ayudar a tratar las náuseas. Crédito de la imagen: Shutterstock
aceite de anis
Se sabe que este aceite alivia el tracto digestivo, al mismo tiempo que ayuda a aliviar la hinchazón y el exceso de gases, lo que puede provocar síntomas de náuseas. El aceite de hinojo también ayuda a la digestión y mejora el equilibrio del sistema inmunológico en el intestino.
cómo utilizar- Puede agregar unas gotas de aceite de hinojo a un vaso de agua tibia o té para un alivio rápido de las náuseas. Este aceite no debe consumirse sin diluir.
Aceite de bergamota
Si sus náuseas son causadas por mareos o aturdimiento, el aceite de bergamota puede limpiar su cabeza y darle un impulso de energía para eliminar rápidamente las ganas de vomitar.
cómo utilizar- Agregar unas gotas de aceite de bergamota al té de menta o bálsamo de limón es una forma rápida y comprobada de calmar el estómago y aliviar las náuseas.
aceite de cannabis
El aceite de cannabis es uno de los antieméticos más efectivos para las personas que sufren náuseas. Calma el cuerpo, alivia los calambres y reduce el malestar estomacal que a menudo provoca vómitos y náuseas. Los cannabinoides del aceite de cannabis pueden incluso ayudar a prevenir las náuseas relacionadas con la quimioterapia.
cómo utilizar- El aceite de cáñamo a menudo se considera un aceite comestible, por lo que puede agregar unas gotas o una taza de té de hierbas a sus comidas para un alivio rápido del estómago.
aceite de anis
Este aceite esencial combate la sensación de malestar gastrointestinal y es conocido como ayuda digestiva. Reduce los espasmos intestinales, libera el exceso de flatulencia, alivia la hinchazón y los calambres y te libera de las náuseas.
cómo utilizar- Se debe usar una cantidad muy pequeña de aceite de anís (solo unas gotas) para aliviar las náuseas. Se puede mezclar con agua tibia, espolvorear en platos salados o agregar a una taza de té para un alivio rápido.
aceite de jengibre
Se sabe que el jengibre alivia el estómago, mejora la digestión, combate las infecciones gastrointestinales y previene los vómitos. Como sustancia antiemética, el aceite de jengibre es un antiespasmódico altamente concentrado que se usa ampliamente en todo el mundo.
cómo utilizar- Debe agregar unas gotas de aceite de jengibre a una taza de té de jengibre, o simplemente agregarlo a una taza de agua tibia y beberlo rápidamente. Si tiene síntomas de náuseas crónicas, puede hacer esto 1 o 2 veces al día.
aceite de limon
Para las mujeres embarazadas que experimentan náuseas y náuseas matutinas, las propiedades calmantes del aceite de limón no solo alivian el estómago, sino que también combaten las infecciones intestinales que pueden causar náuseas.
cómo utilizar- Mezclar unas gotas de aceite de limón en un vaso de agua es una manera fácil y efectiva de eliminar las náuseas, aunque el compuesto aromático por sí solo suele ser suficiente para calmar el estómago. Simplemente inhale el aceite de la botella o en una terapia de inhalación de vapor.
Aceite de manzanilla
Este aceite alivia los músculos del estómago que se contraen rápidamente antes de vomitar, al mismo tiempo que elimina el exceso de gases y la hinchazón que pueden ejercer presión sobre la parte superior del estómago y crear una sensación de náuseas y vómitos.
cómo utilizar- Este aceite se puede poner en un difusor de habitación y, a menudo, se combina con aceite de lavanda para aliviar las náuseas y promover sentimientos positivos. También puedes simplemente inhalar el aceite de manzanilla de la botella para beneficiarte de sus efectos.
Aceite de lavanda
Las propiedades calmantes y relajantes naturales de este aceite ayudan a aliviar los calambres y las molestias asociadas con las náuseas. También puede ayudar a aliviar los mareos o el aturdimiento si esta es la fuente de las náuseas.
cómo utilizar- Agregue unas gotas de aceite de lavanda a un difusor de ambiente o agregue el aceite a una olla con agua hirviendo. Pon tu cabeza debajo de la toalla e inhala profundamente los compuestos aromáticos para calmar el malestar estomacal.
aceite de naranja
El aceite de naranja es refrescante y puede eliminar los mareos y el aturdimiento, al mismo tiempo que estimula el sistema digestivo y calma las flatulencias, todo lo cual previene la sensación de náuseas.
cómo utilizar- Solo se debe consumir una cantidad muy pequeña de este aceite o puede causar otros síntomas de náuseas y vómitos. Sin embargo, añadir unas gotas de aceite de naranja al té de bergamota o de melisa es un excelente remedio.
menta
Quizás uno de los aceites esenciales más versátiles para las náuseas, el aceite de menta se ha relacionado con la reducción de las náuseas relacionadas con la quimioterapia, al mismo tiempo que ayuda con el mareo por movimiento y las náuseas relacionadas con los viajes. Además, este poderoso aceite esencial relaja los músculos del estómago y previene los calambres, reduciendo las ganas de vomitar.
cómo utilizar- Puede masajear unas gotas de aceite de menta en el estómago o el abdomen justo debajo del esternón, ya que el aceite se absorberá directamente en el área incómoda. Además de esto, puede agregar unas gotas de este aceite a su tratamiento de inhalación de vapor, o simplemente inhalar profundamente de una botella de este aceite concentrado.
una palabra de advertencia
Teniendo en cuenta los poderosos efectos de estos aceites en el estómago, recurrir a los aceites esenciales para las náuseas tiene mucho sentido, pero siempre existe el peligro de efectos secundarios. Al consumir cualquier aceite esencial, solo debe usarse en pequeñas cantidades y debe ser aprobado específicamente por un médico. Los poderosos componentes de los aceites esenciales pueden causar inflamación de la piel, reacciones alérgicas, malestar gastrointestinal, presión arterial baja, fatiga y otros efectos secundarios. Es menos probable que ocurran ciertos efectos secundarios dependiendo de cómo use estos aceites. Preste especial atención a cómo reacciona su cuerpo cuando usa aceites esenciales para las náuseas y deje de usarlos si las náuseas empeoran. Las infecciones estomacales graves que causan náuseas pueden requerir atención médica formal o antibióticos.