El dolor es algo con lo que todos pueden relacionarse, y usar aceites esenciales para el dolor es algo que todos deberían probar. El dolor puede tomar muchas formas diferentes, incluido el dolor agudo por una lesión, la distensión muscular o la recuperación de una cirugía, o el dolor crónico, que puede ser el resultado de una enfermedad crónica o lesiones pasadas que no se curaron adecuadamente. Algunas de las áreas más comunes de dolor incluyen la espalda y las articulaciones, que pueden ser el resultado del esfuerzo físico, malas posturas, camas incómodas, obesidad, daño a los nervios o el envejecimiento natural de la columna.
El dolor agudo suele tener una explicación clara, mientras que el dolor crónico suele ser un misterio y difícil de tratar. Vivir con dolor afecta tu calidad de vida, te hace menos activo y adquiere una dimensión psicológica que hace que sea menos probable que seas sociable o feliz. Esto puede provocar ansiedad y depresión, que a menudo exacerban las causas fundamentales del dolor crónico, tanto psicológico como físico. Para aquellos que sufren de dolor agudo o crónico, usar aceites esenciales para aliviar el dolor es una excelente opción con pocos efectos secundarios. Muchos de los aceites esenciales a continuación contienen propiedades analgésicas, calmantes, calmantes, antiinflamatorias y curativas que no solo ayudan a aliviar el dolor, sino que también abordan la causa subyacente del dolor.
Lista de aceites esenciales para aliviar el dolor
Algunos de los aceites analgésicos más impresionantes incluyen los aceites de mejorana, sándalo, hinojo, rosa, bergamota, lavanda, enebro, gaulteria, cayena y clavo.
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Los mejores aceites esenciales para aliviar el dolor Crédito de la imagen: Shutterstock
aceite de chile
Este aceite esencial es rico en capsaicina y otros compuestos antiinflamatorios, lo que lo convierte en un eficaz aliado en la lucha contra el dolor. La investigación y la evidencia anecdótica sugieren que el aceite de chile puede aliviar el dolor de la artritis, el dolor agudo por una lesión y como neuralgia.
cómo utilizar- Agregue unas gotas de este aceite a un aceite portador, como el aceite de almendras, y frótelo en las áreas afectadas de su cuerpo, como la espalda, los codos, las rodillas o las manos.
Aceite de bergamota
Cuando se dañan las fibras nerviosas en una parte del cuerpo, el dolor puede ser tan intenso que muchos analgésicos modernos no pueden tratar la molestia. Sin embargo, se ha investigado el aceite de bergamota y se ha encontrado que es una forma eficaz de aliviar el dolor de los nervios dañados o amputados.
cómo utilizar- Puede agregar 10 gotas de aceite de bergamota a un baño tibio y sumergirse en la tina durante 20-30 minutos. Este enfoque sistémico para el alivio del dolor es muy eficaz para las personas con dolor crónico generalizado.
aceite de clavo
En el pasado, el aceite de clavo se ha utilizado como anestésico en procedimientos quirúrgicos porque tiene propiedades adormecedoras y analgésicas. Puede usar este aceite para aliviar los síntomas de una enfermedad a largo plazo o la recuperación de una lesión, así como el dolor agudo. Las propiedades de acción rápida de este aceite lo hacen especialmente popular.
cómo utilizar- Puede mezclar unas gotas con un aceite portador y aplicarlo tópicamente en el área adolorida, o puede aplicar unas gotas directamente sobre una herida, como un dolor de muelas.
aceite de sándalo
Los principales beneficios de este aceite milenario son sus propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias. Esto es muy efectivo para el dolor crónico con síntomas óseos y musculares, aunque no es tan efectivo para el dolor agudo con daño subyacente.
cómo utilizar- Para una dosis concentrada, mezcle 2-3 gotas en un vaso de agua tibia y beba cada mañana. Para un tratamiento más suave pero más duradero, añade un poco de este aceite a un difusor de ambiente y benefíciate de sus efectos durante todo el día.
aceite de rosa
El aceite de rosa tiene ciertas propiedades sedantes, analgésicas y antiespasmódicas que lo hacen muy eficaz para reducir los dolores y calambres abdominales. Esto es especialmente importante para las mujeres que experimentan dismenorrea y aquellas con trastornos gastrointestinales.
cómo utilizar- Muchas personas simplemente agregan aceite de rosa a un difusor porque el agradable aroma es edificante y calmante al mismo tiempo, aunque la aplicación tópica de la forma diluida de este aceite también es eficaz como analgésico.
aceite de anis
Para las personas con dolor nervioso o molestias crónicas en los huesos o los músculos, se ha demostrado que el uso de aceite de hinojo alivia la tensión muscular y previene los calambres o el dolor. Esta terapia es excelente para aliviar el dolor en personas con fibromialgia, artritis y esclerosis múltiple.
cómo utilizar- Muchas personas eligen agregar unas gotas de aceite de hinojo a su té de hierbas o beberlo mezclado con agua tibia. La inhalación de este aceite no es común, pero también se puede usar para tratar el dolor de cabeza y estómago.
aceite de mejorana
Conocido por sus propiedades calmantes, el aceite de mejorana es excelente para reducir la tensión y los espasmos en el estómago, los músculos, las articulaciones y las molestias generales del sistema nervioso. Esto alivia el dolor en los sistemas respiratorio, gastrointestinal, esquelético y cardiovascular.
cómo utilizar- La aplicación tópica de mejorana es la más común, ya que puedes mezclarla con un aceite portador, como el aceite de coco, o mezclarla con una crema para la piel y aplicarla en el área adolorida. Los efectos pueden ser muy rápidos y el aceite se puede volver a aplicar según sea necesario.
Aceite de enebro
Este aceite esencial es conocido por su capacidad para aliviar el dolor en el tracto gastrointestinal y el sistema excretor. Pocos aceites son más recomendados cuando se trata de hemorroides, aunque el aceite de enebro también puede tratar la neuralgia y el dolor de artritis cuando se usa tópicamente.
cómo utilizar- La forma más fácil de usar este aceite es agregar de 5 a 10 gotas a un baño tibio y sumergirse en la tina durante 20 a 30 minutos. Esto puede ser muy efectivo para tratar el dolor y la incomodidad de las hemorroides y también ayuda a aliviar la inflamación en las articulaciones y la espalda.
aceite de gaulteria
Uno de los mejores aceites esenciales para aliviar el dolor es la gaulteria porque tiene una estructura química muy similar a la de los analgésicos modernos. El aceite de gaulteria se ha utilizado durante miles de años para ayudar a aliviar el dolor de cabeza, el daño a los nervios y la artritis reumatoide.
cómo utilizar- Debido a la toxicidad potencial de grandes dosis, este aceite no debe tomarse internamente, pero como aplicación tópica es muy eficaz para el dolor y la inflamación en todo el cuerpo. Mezcla 5 gotas de este aceite con 1 cucharada de aceite de coco y aplica directamente sobre el área afectada.
Aceite de lavanda
Este aceite popular es excelente para el dolor agudo y crónico, e incluso puede acelerar el proceso de curación de las heridas después de aliviar el dolor. El aceite de lavanda relaja el cuerpo, alivia la tensión muscular, calma el estómago y elimina los dolores de cabeza, por lo que es un aceite analgésico más versátil.
cómo utilizar- Puede agregar unas gotas de este aceite a un aceite portador para aplicación tópica, o simplemente agregar 5-6 gotas a un difusor de habitación para un alivio duradero del dolor crónico durante todo el día.
una palabra de advertencia
El dolor crónico puede afectar seriamente tu vida, y usar aceites esenciales para aliviar el dolor parece un remedio obvio y simple. Sin embargo, es importante recordar que muchas de estas sustancias son compuestos altamente concentrados que pueden tener una variedad de efectos secundarios. Algunos de estos pueden incluir inflamación de la piel, malestar gastrointestinal, complicaciones cardiovasculares, fatiga y reacciones alérgicas, entre otros. Antes de agregar cualquier aceite esencial a su régimen de alivio del dolor, es importante hablar con su médico sobre cualquier posible interacción con los medicamentos recetados actualmente. Si se producen efectos secundarios adversos, suspenda su uso inmediatamente.