Hay muchos remedios caseros para el edema que pueden aliviar la hinchazón. El uso de aceite de mostaza, linaza molida y una dieta modificada fueron los tres más importantes. Un estilo de vida activo y usar ropa adaptable son algunas de las formas de mejorar la circulación.
El edema es una condición en la que una parte del cuerpo se hincha debido a la acumulación de líquido en el tejido. La hinchazón puede ocurrir en los brazos, las piernas, los dedos de los pies, los ojos, la nariz o incluso en toda la cara. El área afectada también puede aparecer como una piel con picazón o dolor leve.
Si la afección es grave e interfiere con su movilidad, puede ser mejor consultar a un médico que tratar de solucionarlo por su cuenta. Sin embargo, si la situación no es extrema, la mejor forma de tratar el edema es curarlo con remedios caseros.
remedios caseros para el edema
Los remedios caseros para el edema incluyen:
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10 Formas Efectivas De Controlar La Diabeteslevanta tus pies
Medlineplus recomienda colocar los pies sobre una almohada para ayudar a reducir la hinchazón. Básicamente, la postura debe ser tal que los pies estén más altos que el corazón cuando se duerme o se acuesta.
El edema es una hinchazón causada por el exceso de líquido atrapado en los tejidos corporales. Crédito de la imagen: Shutterstock
ropa de compresión
El American Journal of Family Physician recomienda usar medias de compresión para el edema para ayudarlo a reducir la hinchazón y la incomodidad.
Calzado adaptable
La ropa y los zapatos comunes pueden causar mucha incomodidad a las personas con edema. Varias formas adaptables de ropa y calzado se fabrican específicamente para ellos.
actividad física
Si lleva un estilo de vida inactivo, puede ser propenso al edema. Incorporar actividad física y actividad a tu rutina diaria te ayudará a reducir los edemas. La mejor actividad es nadar, que cura la hinchazón sin impacto.
dieta restringida
El primer cambio que debes hacer en tu dieta diaria es reducir el consumo de sal. También puede agregar alimentos ricos en potasio, proteínas y grasas a sus comidas mientras reduce los carbohidratos. Esto se debe a que los carbohidratos mejoran la retención de agua en el cuerpo, lo que provoca una inflamación severa en el edema. Cuantas más verduras y frutas de hojas y fibrosas coma, menores serán sus posibilidades de edema. Si tiene sobrepeso, debe buscar formas saludables de perder algunos kilos de más.
semillas de lino trituradas
La linaza es una gran manera de aliviar el edema. Puedes triturar las semillas y molerlas hasta convertirlas en polvo. Puedes espolvorear este polvo sobre la comida y comerlo directamente. Sin embargo, aquellos a quienes no les gusta el sabor de las semillas pueden optar por otras aplicaciones. Existe un aceite elaborado a base de linaza que se puede aplicar en la zona afectada. Esto es especialmente útil para las mujeres embarazadas que lo padecen, ya que son más sensibles a los sabores durante el embarazo y el sabor de la linaza puede ser desagradable.
bebida caliente
Para un alivio rápido de la hinchazón del edema, puede tomar bebidas calientes. Puede ser agua tibia o té, pero debe tomarse dos o tres veces al día.
aceite de mostaza
El aceite de mostaza proporciona una solución completa para el edema. Puede tomar un poco de aceite de mostaza tibio en la palma de su mano y masajear suavemente el área afectada. Otro método es remojar unas dos cucharaditas de semillas de mostaza en agua y aplicar la solución en el área afectada.
Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana elimina el exceso de líquido de las células del cuerpo, eliminando así el edema.
semillas de cilantro
Las semillas de cilantro se consideran el mejor remedio para el edema. Tome unas cucharaditas de semillas de cilantro y hierva con agua hasta que la cantidad se reduzca a la mitad de la cantidad real. Filtre la solución y consuma toda la cantidad inmediatamente. Esto proporcionará una solución confiable para el edema.
aceite de arbol de te
Si el edema es causado por picaduras de insectos, entonces el aceite de árbol de té es la mejor manera de tratarlo. Dado que el veneno para insectos puede causar esta forma de hinchazón, puede aplicar una mezcla de neem y aceite de árbol de té en el área afectada. Esto curará la hinchazón y el dolor.
otros remedios naturales
Puede remojar sus pies en agua con sal de Epsom durante 15 a 20 minutos. Esto puede ayudar a reducir la hinchazón. Los suplementos de magnesio pueden ser útiles, pero hable con su médico si desea incorporarlo a su dieta.