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19 Maneras Asombrosas De Prevenir La Caída Del Cabello En Las Mujeres

La pérdida de cabello en las mujeres es una condición bastante común que puede causar mucha angustia e incomodidad emocional. También puede ser un indicador de algunas de las principales condiciones de salud subyacentes, por lo que no debe ignorarse. La deficiencia de proteínas, el estrés, las enfermedades autoinmunes son algunas de las causas de la caída del cabello en las mujeres.

Los síntomas de la caída del cabello pueden variar de muy leves a extremos. Estos incluyen adelgazamiento del cabello, calvicie, retroceso de la línea del cabello y más. Existen muchos tratamientos, remedios caseros y formas de prevenir la caída del cabello;Los analizamos en detalle a continuación.

Índice

Causas de la caída del cabello

Hay muchas cosas que pueden desencadenar la caída del cabello.están:

estrés físico o emocional

Una de las principales causas de la caída del cabello en las mujeres es el estrés físico o emocional. El divorcio, una cirugía mayor, un trauma, etc. pueden ser desencadenantes importantes de estrés y, como resultado, puede ocurrir una gran pérdida de cabello durante este período. Esto sucede cuando su cuerpo lucha por usar sus recursos para ayudarlo a salir adelante. Los cambios físicos, como la pérdida repentina de peso y la fiebre alta, también pueden causar la caída del cabello.

Embarazada

Otro nombre para la caída del cabello después del embarazo es efluvio telógeno. Esto puede ser causado por una caída en los niveles de estrógeno después del embarazo. Ocurre principalmente durante los 3 a 6 meses después del embarazo. El efluvio telógeno es una causa común de pérdida de cabello en las mujeres;En promedio, alrededor del 40 % al 50 % de las mujeres experimentan pérdida temporal del cabello después del embarazo.

Genético (alopecia androgenética o androgenética)

Otra causa importante de la pérdida de cabello en las mujeres es la genética. Otros nombres para este tipo de pérdida de cabello son alopecia androgenética, calvicie de patrón femenino, calvicie de patrón femenino o calvicie de patrón femenino. Las familias con antecedentes de pérdida de cabello en la mujer predisponen naturalmente a las mujeres de su generación a la afección. En la pérdida de cabello hereditaria, la línea de separación se estrecha desde la parte superior de la cabeza. Sin embargo, se puede decir que incluso en este caso, la línea del cabello rara vez retrocede y apenas causa calvicie.

falta de proteína

Es muy importante tener suficiente proteína en tu dieta si quieres evitar la caída del cabello. A veces, cuando las personas siguen haciendo dieta, reducen el consumo de alimentos ricos en proteínas. Esto conduce a la desnutrición proteica y, cuando esto sucede, el cuerpo trata de ahorrar proteínas deteniendo el crecimiento del cabello. Después de eso, la pérdida de cabello se produce durante los próximos 2-3 meses. Habiendo dicho eso, también es bastante fácil revertir y prevenir la pérdida de cabello causada por la deficiencia de proteínas.

anemia

Un nutriente muy importante para la salud del cabello es el hierro. Una cantidad baja de glóbulos rojos en el cuerpo puede provocar anemia por deficiencia de hierro, por lo que es necesario comer alimentos ricos en hierro. Otras causas de pérdida de cabello por anemia pueden ser que su cuerpo no absorba los nutrientes adecuadamente, pérdida de sangre, embarazo, enfermedad, etc.

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Algunas otras causas de pérdida de cabello en las mujeres pueden ser sífilis, enfermedades autoinmunes, quimioterapia, tallos anormales del cabello, etc. Un diagnóstico adecuado por parte de su médico lo ayudará a determinar la causa detrás de su pérdida de cabello.

remedios caseros medicos

Hay muchos medicamentos para la caída del cabello. Estos incluyen varios tratamientos farmacológicos, tratamientos quirúrgicos, tratamientos con láser y más.

Una chica molesta con la pérdida de cabello se para en un peine con muchos sobre un fondo blanco.

La causa más común de pérdida de cabello es un trastorno genético llamado calvicie de patrón masculino o calvicie de patrón femenino. Crédito de la imagen: Shutterstock

minoxidil

Existe un fármaco llamado minoxidil que se utiliza ampliamente para el tratamiento de la caída del cabello. Viene en forma de líquido o espuma que tienes que frotar en el cuero cabelludo más o menos dos veces al día.ayuda

Masaje con aceite de coco

Puedes calentar un poco de aceite de coco y masajear tu cuero cabelludo con las yemas de los dedos. Esto es beneficioso para aumentar el flujo de sangre a los folículos pilosos, fortaleciéndolos y acondicionándolos.

corticosteroides

Los medicamentos o inyecciones de corticosteroides contienen una hormona. Suprimen el sistema inmunológico, lo que ayuda a deshacerse de la alopecia areata. Se pueden tomar por inyección o en forma de cremas y ungüentos. Para mejorar significativamente la caída del cabello, las inyecciones deben administrarse varias veces al mes.

tratamiento ultravioleta

Este tratamiento incluye fototerapia de 2 a 3 veces por semana. Puede tomar de 26 semanas a un año para ver los resultados de este tratamiento. El tratamiento con láser expone su piel a los rayos UV y, por lo tanto, conlleva cierto riesgo de cáncer de piel (fuente: Sociedad Estadounidense del Cáncer), hiperpigmentación, náuseas y más. Los médicos no suelen recomendarlo para estos riesgos.

Terapia de reemplazamiento de hormonas

Este es un método efectivo para mujeres con pérdida de cabello posmenopáusica. Aunque algo controvertido, este tratamiento es muy eficaz en el tratamiento de esta enfermedad. Implica ingerir progesterona y estrógeno a través de pastillas, parches y cremas. También ayuda a aliviar otros síntomas posmenopáusicos. Se usa más comúnmente para la calvicie de patrón o la alopecia androgenética.

Aloe vera

El aloe vera contiene varias enzimas que contribuyen al crecimiento saludable del cabello. Puede aplicar jugo/gel de aloe vera directamente en el cuero cabelludo o tomar una cucharadita de aloe vera con el estómago vacío. Una de las enzimas que contiene son las enzimas proteolíticas que ayudan a reparar todas las células muertas de la piel del cuero cabelludo. El aloe vera también se puede usar como acondicionador para que el cabello quede suave y brillante. No solo eso, sino que también controla la caspa, la picazón y también promueve el crecimiento del cabello.

Transplante de pelo

El trasplante de cabello es un tratamiento costoso para la pérdida de cabello. Requiere un procedimiento muy doloroso, invasivo y cicatrizante. Sin embargo, el cabello implantado quirúrgicamente no solo crece, sino que también dura mucho tiempo.

mejor circulacion sanguinea

Es importante mantener la sangre y el oxígeno fluyendo a todas las partes del cuerpo. Sin embargo, muchas personas con mala circulación descubren que las células de su cuero cabelludo mueren, lo que significa que el cabello dejará de crecer. Por lo tanto, es importante estimular la circulación sanguínea y mantener los niveles adecuados de hierro en el cuerpo. La deficiencia de hierro se llama anemia y, sin hierro, no se pueden producir glóbulos rojos. Junto con el hierro, también es importante estimular la propia superficie de la piel, lo que atrae sangre a la zona y estimula el crecimiento del cabello y la vida en las células del folículo. El masaje del cuero cabelludo es una de las mejores maneras de crear este beneficioso flujo sanguíneo. Sin embargo, si la pérdida de cabello tiende a acumularse cuando se frota (con un cepillo o con champú), es posible que no desee masajear con demasiada frecuencia, ya que solo exacerbará la pérdida de cabello.

Infografía sobre remedios caseros para la caída del cabello femenino

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El estrés, la contaminación y la mala alimentación pueden dañar la salud del cabello. Crédito de la imagen: Shutterstock

vitaminas y minerales

Como se mencionó anteriormente, si sufre pérdida de cabello, el hierro puede ser un elemento peligroso que le puede faltar a su cuerpo. Sin embargo, el elemento más importante en la salud del cabello son las vitaminas B. Una forma especial de vitamina B llamada biotina es extremadamente importante para el crecimiento y la salud del cabello. Es por eso que siempre debe tener la cantidad correcta de biotina en su cuerpo. La mayoría de las mujeres encuentran que este es el tratamiento más exitoso para la caída del cabello y, por lo general, ven un aumento en el crecimiento del cabello y una parada notable en la caída del cabello.

Aceite de jojoba

El aceite de jojoba es un poderoso remedio casero que se ha utilizado durante más de cien años. Cuando se aplica en el cuero cabelludo y el cabello, tiene un fuerte efecto sobre el crecimiento del cabello, especialmente donde nota caída.

palma enana americana

La palma enana americana es extremadamente beneficiosa para la pérdida de cabello en la mujer. Se sabe que bloquea la formación de dihidrotestosterona, una hormona que mata todos los folículos pilosos y provoca una pérdida severa del cabello. Esta hormona a menudo causa la caída del cabello, por lo que comer más palma enana americana puede mejorar significativamente la salud del cabello.

Romero

El romero se ha utilizado para la salud del cabello durante siglos. La forma más recomendada de usarlo es mezclarlo con aceite de almendras. Esto se puede aplicar directamente en el cuero cabelludo y las áreas problemáticas del cabello.

Aceite de Emu

Este es otro aceite que a menudo recomiendan los terapeutas alternativos para la caída del cabello femenino. Básicamente, el aceite de emú actúa como humectante y estimula el crecimiento del cabello en los folículos. Esto se puede aplicar directamente en el cuero cabelludo.

Regaliz

Esta puede ser una forma muy efectiva de prevenir la formación de DHT, similar a la palma enana americana. La DHT proviene de la testosterona, pero el regaliz no permite que la hormona pase por esta transición.

cártamo

Para aumentar la circulación sanguínea, es una buena idea agregar cártamo a su dieta. Se sabe que el cártamo es un buen vasodilatador que abre específicamente los vasos sanguíneos del cuero cabelludo. Los vasodilatadores reducen la presión arterial al relajar los vasos sanguíneos, lo que aumenta la sangre y el oxígeno a las células del cuero cabelludo, lo que estimula el crecimiento del cabello.

alimentos ricos en potasio

Los alimentos como los plátanos son una gran idea para comer durante la caída del cabello. Al igual que el cártamo, el potasio es un vasodilatador muy poderoso que puede mejorar seriamente la circulación en las células del cuero cabelludo. También ayuda a controlar el equilibrio de líquidos en el cuerpo, manteniendo así el mantenimiento normal de las células, previniendo así la disfunción del folículo piloso.

alimentación saludable

La dieta rápida puede ser muy peligrosa porque si su tiroides no funciona correctamente, puede desequilibrar las hormonas de su cuerpo, lo que a menudo sucede cuando pierde o aumenta de peso drásticamente. Cuando sus hormonas están desequilibradas, su testosterona puede convertirse fácilmente en dihidrotestosterona, que mata las células del folículo. En otras palabras, comer de manera saludable.

meditación de aromaterapia

Si sufres de depresión o ansiedad excesiva, puede afectar seriamente tu equilibrio hormonal. Esto significa que tu condición mental afecta tu condición física, así que prueba técnicas como la aromaterapia y la meditación para aliviar tu depresión y que tu cabello no se vea afectado negativamente por el mal humor o las preocupaciones.

Grosella espinosa india (Amla)

La grosella espinosa india o grosella espinosa tiene muchos beneficios para el cabello y el cuero cabelludo. Contiene taninos, vitamina C, antioxidantes, kaempferol, flavonoides y ácido gálico. Todos estos nutrientes ayudan a mejorar la textura del cabello. Amla también contiene vitamina C, la falta de vitamina C en el cuerpo es una de las principales causas de la caída del cabello.

La pérdida de cabello en las mujeres ha sido durante mucho tiempo un tema tabú, lo que lleva a las mujeres a recurrir principalmente a remedios caseros. Pero hoy en día, a medida que las mentes de las personas se amplían, a menudo se favorecen los tratamientos médicos nuevos y avanzados. Entonces, si ninguna de estas prevenciones y remedios caseros funciona, aún tiene muchas opciones para tratar la pérdida de cabello.

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