El ajenjo es una sustancia conocida por su inclusión en la absenta, pero existen muchos otros posibles beneficios para la salud de esta hierba legendaria.
¿Qué es el ajenjo?
El ajenjo es una hierba perenne originaria de Europa, esta planta parecida a un arbusto se cultiva por sus ingredientes activos únicos y su uso potencial en la medicina herbal. Esta planta es mejor conocida como un ingrediente clave en la absenta, y aunque algunos creen que la hierba contiene alucinógenos, esto no es necesariamente cierto. Sin embargo, si la hierba se fuma o se prepara en té, puede tener algunos efectos psicoactivos. Algunas variedades comunes de esta planta incluyen el ajenjo y el ajenjo común, el jengibre verde, la rubia, la vieja, la absenta y el ajenjo, entre otros.
Dependiendo del tipo de ajenjo que uses, puede haber niveles variables de ingredientes activos, como la tujona, que pueden causar convulsiones y otros problemas neurológicos cuando se consumen en altas concentraciones. Sin embargo, también hay compuestos beneficiosos, taninos y flavonoides que, si se preparan y usan correctamente, pueden proporcionar algunos de los beneficios para la salud de esta hierba.
11 Increíbles Beneficios Del AzafránLos aceites esenciales tienen muchos beneficios. Crédito de la imagen: Shutterstock
beneficios del ajenjo
Los beneficios más impresionantes del ajenjo incluyen su capacidad para prevenir infecciones por hongos y prevenir la malaria, entre otros.
malaria
Uno de los ingredientes activos de esta hierba es una sustancia llamada artemisinina, que se sabe que combate la malaria en las partes tropicales del mundo. Al actuar como antioxidante y destruir las paredes celulares del parásito, esta hierba en dosis moderadas puede ser una excelente primera línea de defensa contra esta enfermedad mortal. Las propiedades antiparasitarias de esta hierba también funcionan contra otros parásitos no deseados.
enfermedad de Crohn
Numerosos estudios ahora muestran que, en algunos casos, la suplementación regular con ajenjo puede eliminar la necesidad de esteroides en personas con enfermedad de Crohn, ya que la hierba puede ayudar a mejorar la salud intestinal en general.
Propiedades antibacterianas
Tanto la evidencia anecdótica como la moderna sugieren que la hierba puede estimular el sistema inmunológico, incluidas las defensas específicas contra E. coli y Salmonella, así como varias infecciones fúngicas, como el hongo Candida albicans que causa infecciones por hongos.
Sibó
Si sufre de sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado, usar ajenjo es una excelente manera de equilibrar las bacterias intestinales y mejorar la eficiencia digestiva.
Propiedades anticancerígenas
Los estudios han demostrado que la artemisinina, el ingrediente activo del ajenjo, también puede inducir la apoptosis en las células de cáncer de mama. Se están realizando más investigaciones sobre los efectos de los remedios a base de hierbas en otros tipos de cáncer. También es rico en terpenoides y flavonoides,
apetito
Después de una lesión o enfermedad, esta hierba se usa tradicionalmente para estimular el apetito y asegurar una recuperación rápida.
Usos del ajenjo
Si bien la mayoría de la gente solo quiere usar ajenjo para hacer absenta, las hojas y los tallos anteriores se usan en una variedad de remedios naturales y vienen en muchas formas.Éstos incluyen:
- cápsula
- píldora
- tintura
- forma de extracto líquido
Todo lo anterior se puede utilizar en diferentes intensidades dependiendo de su situación específica. Sin embargo, consumir ajenjo en exceso puede ser peligroso, así que asegúrese de hablar con un herbolario capacitado antes de agregar ajenjo a su régimen de salud.
Si tiene las hojas secas en forma no suplementaria, puede hacer un té o fumar la hierba, los cuales tienen efectos psicoactivos potenciales.
Efectos secundarios del ajenjo
A pesar de los beneficios para la salud de esta hierba, existen algunos efectos secundarios potenciales, especialmente si el ajenjo tiene un alto contenido de tuyona. Estos efectos secundarios incluyen:
- náuseas
- Vómito
- Insomnio
- mareo
- convulsiones
- temblor
- inquieto
Un exceso de aceite de tuyona puede ser la causa de muchos de estos efectos secundarios, pero algunas personas también son demasiado sensibles a los potentes componentes volátiles de esta hierba.