8 Beneficios Del Mirto

Algunos de los beneficios para la salud del mirto, especialmente su aceite esencial, pueden incluir la reducción de los problemas respiratorios, la prevención de enfermedades intestinales, la regulación del sistema endocrino, la reducción del riesgo de ciertos tipos de cáncer, el tratamiento de afecciones de la piel, la reducción de los niveles de azúcar en la sangre, la mejora de la función renal y la mejora. capacidad cognitiva para mejorar la salud del corazón.

¿Qué es Myrtle?

Posiblemente una de las plantas más famosas de la historia, el mirto (también conocido como “mirto”) sigue siendo una parte esencial del mundo moderno. El nombre científico de esta planta con flores es

Myrtle en sí es en realidad un pequeño arbusto de hoja perenne, a veces considerado un árbol pequeño, que puede crecer hasta cinco metros de altura. Crece de forma silvestre en la región mediterránea, pero también se cultiva en muchas culturas. Las hojas que contienen los preciados aceites esenciales miden de 3 a 5 cm de largo. La planta también incluye flores y frutos en forma de estrella, similares a pequeñas moras. Las hojas se secan, casi como las hojas de laurel que se usan para cocinar, o los aceites esenciales se derivan de varios usos medicinales. Además, la fruta se usa ocasionalmente para hacer alcohol, llamado Mirto, que se consume comúnmente en algunas islas griegas. Sin embargo, el uso principal del mirto es como aceite esencial, que puede usarse en aromaterapia y puede tener efectos significativos en su salud. El aceite esencial huele similar al eucalipto y se obtiene por destilación al vapor de las hojas. Ahora, echemos un vistazo más de cerca a por qué el mirto ha sido considerado tan valioso durante miles de años…

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El mirto común es un arbusto muy hermoso con fragantes flores blancas y hermosas bayas. Crédito de la imagen: Shutterstock

Valor nutricional del mirto

Las hojas y los frutos del mirto contienen una combinación única de compuestos orgánicos y nutrientes que los convierten no solo en un interesante suplemento dietético a base de hierbas, sino también en una valiosa fuente de aceites esenciales. Myrtle contiene una variedad de compuestos antioxidantes y flavonoides, que incluyen miricetina, así como quercetina, catequina, ácidos cítrico y málico, linalol, pineno, taninos y otros azúcares. Como puede ver, esta planta rica en energía tiene el potencial de mejorar significativamente la salud humana.

Beneficios para la salud del mirto

Los beneficios para la salud del mirto incluyen una mejor salud respiratoria, cuidado de la piel, estimulación inmunológica y equilibrio hormonal.

Puede conducir a una mejor respiración

Como se mencionó anteriormente, el aceite esencial de mirto es muy popular en la aromaterapia y se usa a menudo para aliviar enfermedades respiratorias como la bronquitis y el asma. Calma las vías respiratorias y permite que el oxígeno fluya sin obstáculos, al mismo tiempo que calma el cuerpo para reducir la respiración y eliminar la irritación.

Puede ayudar con el cuidado de la piel

Se ha descubierto que Myrtle es eficaz para eliminar el acné y otras imperfecciones de la piel. Debe aplicarse tópicamente en su forma de aceite esencial, normalmente en otro aceite portador o en concentraciones muy limitadas. Los compuestos orgánicos y los poderosos antioxidantes del mirto pueden ayudar a que las células se curen más rápido y mejoren la apariencia del área afectada. Como hierba, ¡consúmela para ver efectos similares de adentro hacia afuera!

Puede conducir a un sistema inmunológico reforzado

Se han realizado extensos estudios que detallan las propiedades antibacterianas y antiparasitarias del mirto. Por esta razón, muchas personas recurren a esta hierba para fortalecer el sistema inmunológico.

Puede mejorar el equilibrio hormonal

Ha habido una extensa investigación en todo el mundo sobre los efectos del aceite esencial de mirto en el sistema endocrino, principalmente en la regulación de la tiroides. Se ha demostrado que el aceite esencial de mirto, ya sea consumido o inhalado, afecta positivamente la liberación de hormonas, incluidas las relacionadas con la salud reproductiva de los ovarios y la mujer.

Puede tener potencial anticancerígeno

Myrtle puede ser elogiado por sus altos niveles de antioxidantes, que incluyen quercetina, taninos, miricetina y catequinas. Estos antioxidantes han sido ampliamente estudiados y se ha encontrado que tienen propiedades anticancerígenas y antimutagénicas. Según un estudio

Puede mejorar la salud renal

Una de las antiguas aplicaciones de la hoja de mirto es detener y reducir el riesgo de problemas en las vías urinarias o los riñones. Myrtle puede ayudar a regular la función renal al ayudar a estimular la micción, lo que elimina el exceso de toxinas, sales, líquidos e incluso grasas.

Puede mejorar la capacidad cognitiva

La miricetina es uno de los flavonoles más importantes del mirto. Se ha descubierto que inhibe la formación de fibrillas de beta-amiloide, lo que significa que puede ser una ayuda muy poderosa para las personas con demencia. Los usos terapéuticos de las hojas y las bayas de mirto pueden mantenerlo despierto y prevenir la degeneración de las vías neuronales que conducen a estas temidas deficiencias cognitivas.

Puede mejorar la salud del corazón

Se ha demostrado que varios flavonoides que se encuentran en el mirto, incluida la miricetina, reducen la oxidación del colesterol malo (colesterol LDL), lo que significa que sus niveles de colesterol permanecerán equilibrados y sus vasos sanguíneos y arterias no Habrá obstrucciones, no se producirá aterosclerosis, y su sistema cardiovascular estará protegido contra enfermedades coronarias y derrames cerebrales.

Puede ayudar con el control de la diabetes

Aunque los beneficios para la salud del mirto no son técnicamente concluyentes, los informes sugieren que los compuestos volátiles y los flavonoles del mirto pueden reducir el azúcar en sangre en el plasma, lo que significa que puede ayudar a regular el azúcar en sangre en el cuerpo. Este será un gran impulso para las personas con diabetes que necesitan controlar sus niveles de azúcar en la sangre en todo momento.

Última advertencia: Como la mayoría de los aceites esenciales, el aceite esencial de mirto solo debe usarse en dosis muy pequeñas cuando se consume o se aplica tópicamente. Es seguro consumir la hoja de mirto como una fruta a base de hierbas o comestible, pero cuando use aceites esenciales, consulte a un aromaterapeuta profesional o a un terapeuta alternativo antes de consumir o aplicar aceites esenciales. Si toma demasiado, puede tener efectos secundarios muy graves.