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11 Formas Naturales De Aliviar El Dolor De Hernia

Una hernia se define como un órgano o tejido graso que sobresale a través de un punto blando del cuerpo. Hay varios tipos diferentes, algunos más comunes que otros. Una hernia puede ser una condición extremadamente dolorosa y potencialmente fatal. Si bien se recomienda encarecidamente la atención médica, existen varios remedios naturales que pueden ayudar a aliviar las complicaciones de la hernia. Estos remedios pueden incluir el uso de bolsas de hielo, raíz de jengibre, masajes, regaliz, aloe vera, pimienta negra y aceite de ricino, así como cambios en el estilo de vida como pérdida de peso, dieta y ejercicio.

Según MedlinePlus, una hernia puede atravesar un punto débil en el músculo circundante o en la pared del tejido. Puede parecer un bulto o una hinchazón debajo de la superficie de la piel. Esta condición es común en el abdomen, pero también puede ocurrir en la parte superior del muslo, el ombligo y el área de la ingle. Aunque se recomienda encarecidamente la atención médica siempre que se sospeche de una hernia, algunos remedios caseros se han vuelto populares y ofrecen cierto alivio para las hernias, así como algunos cambios en el estilo de vida que pueden reducir el riesgo de desarrollar una hernia.

Índice

Maneras naturales de aliviar el dolor de hernia

Los remedios caseros para las hernias son los siguientes:

aceite de castor

A lo largo de la historia, el aceite de ricino se ha utilizado para tratar una variedad de problemas de salud del estómago porque cubre el estómago con un revestimiento delgado, lo que puede prevenir la inflamación y promover una digestión adecuada. Puede preparar un paquete de aceite de ricino y colocarlo sobre su estómago para aliviar los síntomas dolorosos de un cólico.

Jugo de aloe vera

Como compuesto antiinflamatorio natural y agente calmante, el aloe vera a menudo se recomienda para las personas que luchan contra el dolor de cólico. El aloe vera se puede consumir en forma de jugo todas las mañanas. Para obtener los mejores resultados, consuma antes de cada comida para reducir la posibilidad de desarrollar un cólico.

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bolsa de hielo

Cuando tiene una hernia, a menudo hay inflamación, enrojecimiento y dolor en el abdomen o la ingle. Si bien puede no ser el remedio más cómodo, la aplicación de una bolsa de hielo directamente en el área afectada hará que el cuerpo se contraiga y reduzca la inflamación, a menudo aliviando el dolor y la hinchazón asociados con ella.

Una mujer con una hernia sostiene su estómago.

Dolor extremo por una hernia Crédito de la imagen: Shutterstock

raíz de jengibre

Pocas cosas son tan efectivas como la raíz de jengibre cuando se trata de reducir el dolor abdominal y calmar la inflamación. Puede tomar este medicamento en forma líquida con jugo de jengibre concentrado, o puede comer jengibre para mejorar la salud del estómago y posiblemente aliviar la mayoría del dolor. Protege el estómago y el esófago de la acumulación de jugos gástricos, que puede ocurrir en el caso de una hernia. También puede beber té de raíz de jengibre para aliviar el dolor y la inflamación.

Regaliz

El cólico puede dañar el revestimiento del estómago y el esófago, y la raíz de regaliz se conoce desde hace mucho tiempo como un estimulante curativo para estas partes del cuerpo.té de regaliz comestible Gracias a sus propiedades analgésicas, estimula rápidamente la regeneración del tejido dañado y también alivia el dolor y la inflamación.

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perder peso

La obesidad es un factor de riesgo importante para las personas con hernias y también puede retrasar el proceso de curación. Si pierde peso, su cuerpo puede ejercer menos estrés sobre su cuerpo, su postura mejorará y los síntomas pueden desaparecer de forma natural. También debe comer comidas pequeñas y frecuentes, ya que esto puede reducir la tensión en el estómago y los músculos del esfínter.

cambia tu dieta

Ciertos alimentos deben evitarse especialmente si desea prevenir o tratar una hernia. Si has comido alimentos picantes, ácidos y difíciles de digerir, entonces debes evitarlos. Estos alimentos pueden inflamar aún más el revestimiento del estómago, lo que dificulta el proceso de curación.

pimienta negra en polvo

La pimienta negra molida no es solo para sazonar la comida. La pimienta negra se ha relacionado con el alivio de los problemas estomacales y la reducción de la inflamación intestinal. También puede ayudar a suprimir el reflujo ácido y puede estimular la curación en partes del cuerpo que pueden haberse dañado cuando el órgano comienza a atravesar la pared de la cavidad.

facilitar presión

Un factor importante en la formación de una hernia es el estrés y la ansiedad. Demasiadas hormonas del estrés en el cuerpo pueden debilitar los órganos del cuerpo y pueden poner más estrés en su metabolismo general. Los problemas estomacales y el reflujo ácido también pueden verse afectados por el estrés, lo que puede exacerbar o aumentar el riesgo de desarrollar una hernia. Las grandes actividades para aliviar el estrés pueden incluir la meditación, el yoga, la acupuntura, los masajes y el uso de aceites esenciales y aromaterapia.

volver a su posición ejercicio

Una de las principales causas de las hernias es el ejercicio extenuante o el sobreesfuerzo al levantar pesas. Si ha tenido una hernia en el pasado o ha estado haciendo ejercicio con regularidad, reduzca y haga ejercicios más ligeros durante la recuperación o como medida de precaución. La tensión durante el ejercicio puede ser similar a la tensión durante las evacuaciones intestinales, lo que también puede provocar una hernia, así que asegúrese de beber suficientes líquidos y comer suficiente fibra.

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jugo de vegetales

Probablemente una de las formas más fáciles y efectivas de tratar un cólico es un vaso de jugo de vegetales, especialmente uno hecho con zanahorias, espinacas, cebollas, brócoli y col rizada. Las verduras pueden ser ricas en nutrientes y propiedades antiinflamatorias que pueden aliviar los síntomas de ardor y dolor de un cólico. Agregar un poco de sal a los jugos de vegetales es una excelente manera de mejorar sus efectos.

Precauciones: Si una hernia grave no se trata con la cirugía adecuada, siempre existe el riesgo de complicaciones e incluso la muerte. Si está nervioso y siente una aparición repentina de dolor cólico, es recomendable buscar atención médica lo antes posible. En la mayoría de los casos de hernia, estos remedios caseros deben considerarse tratamientos complementarios y ayudas para la rehabilitación.