Los beneficios para la salud del aceite esencial de albahaca pueden incluir su capacidad para aliviar las náuseas, la inflamación, el mareo, la indigestión, el estreñimiento, los problemas respiratorios y combatir las infecciones bacterianas. Se deriva de la planta de albahaca y también se conoce en algunos lugares como aceite de albahaca dulce.
Las hojas y semillas de la planta de albahaca son una parte medicinal importante de esta hierba, que se usa a menudo en cocinas y recetas de todo el mundo. El aceite esencial de albahaca es popular en Europa, Asia Central, India y el Sudeste Asiático. Este aceite es muy utilizado con fines culinarios en la región mediterránea y sigue siendo un ingrediente activo en muchas recetas italianas como el pesto. También se utiliza para hacer pastas y ensaladas.
La albahaca fue muy utilizada en la antigüedad en lugares como la India con diversos fines medicinales (medicina ayurvédica). Esta hierba se usa para tratar la diarrea, la tos, la secreción mucosa, el estreñimiento, la indigestión y ciertas afecciones de la piel.
Beneficios para la salud del aceite esencial de albahaca
Los beneficios para la salud del aceite esencial de albahaca incluyen:
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¿Los Cigarrillos De Clavo Son Buenos O Malos?Puede tener aplicaciones cosméticas
El aceite esencial de albahaca se aplica tópicamente y se masajea en la piel. Realza el brillo de la piel y el cabello apagados. Como tal, se usa ampliamente en muchos suplementos para el cuidado de la piel que pretenden mejorar el tono de la piel. También se usa comúnmente para tratar los síntomas del acné y otras infecciones de la piel.
El aceite esencial de albahaca tiene un refrescante aroma terroso. Crédito de la imagen: Shutterstock
Puede mejorar la digestión
El aceite esencial de albahaca también se utiliza como tónico digestivo. Debido a sus propiedades carminativas, el aceite de albahaca se puede usar para aliviar la indigestión, el estreñimiento, los calambres estomacales y los gases. Alivia instantáneamente los gases en el estómago y los intestinos. También puede tener propiedades cólicas y, por lo tanto, se usa para aliviar el dolor intestinal.
alivia los resfriados
El aceite esencial de albahaca es eficaz para aliviar el resfriado, la gripe y los síntomas relacionados con la fiebre. Debido a sus posibles propiedades antiespasmódicas, a menudo se usa para aliviar los síntomas de la tos ferina.
Puede aliviar los síntomas del asma
Además de sus propiedades supresoras de la tos, también se puede usar para aliviar los síntomas del asma, la bronquitis y las infecciones de los senos paranasales.
puede tener potencial antibacteriano
La investigación dirigida por Sienkiewicz M et al. Se demostró que el aceite de albahaca tiene el potencial de inhibir el crecimiento de E. coli.
Posiblemente un repelente antifúngico
Según un estudio de S. Dube et al. El aceite esencial de albahaca inhibe el crecimiento de 22 hongos y también es efectivo contra el insecto Allacophora foveiccolli. El aceite también es menos tóxico que los fungicidas disponibles comercialmente.
puede aliviar el estrés
El aceite esencial de albahaca es muy utilizado en aromaterapia debido a sus propiedades calmantes. Este aceite esencial tiene un efecto refrescante cuando se huele o se come, por lo que puede usarse para aliviar la tensión nerviosa, la fatiga mental, la tristeza, las migrañas y la depresión. El uso regular de este aceite esencial puede proporcionar fortaleza mental y claridad.
Puede mejorar la circulación sanguínea
El aceite esencial de albahaca puede mejorar la circulación sanguínea y ayudar a aumentar y optimizar varias funciones metabólicas del cuerpo.
puede reducir el dolor
El aceite esencial de albahaca puede ser un analgésico y puede aliviar el dolor. Es por eso que este aceite esencial se usa a menudo para la artritis, heridas, lesiones, quemaduras, hematomas, cicatrices, lesiones deportivas, recuperación de cirugías, esguinces y dolores de cabeza.
Puede ayudar con el cuidado de los ojos
El aceite esencial de albahaca puede ser oftálmico y puede proporcionar un alivio rápido de la congestión en los ojos.
puede prevenir el vómito
El aceite esencial de albahaca se puede usar para prevenir los vómitos, especialmente cuando la fuente de las náuseas es el mareo por movimiento, pero también hay muchas otras causas.
puede curar la picazón
El aceite esencial de albahaca tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la picazón de las picaduras y mordeduras de abejas, insectos e incluso serpientes.
Advertencia: Las mujeres embarazadas, lactantes o lactantes deben evitar el aceite esencial de albahaca y cualquier otra forma de albahaca. Por otro lado, algunos creen que aumenta el flujo de leche, pero se necesita más investigación.
mezcla
El aceite esencial de albahaca combina bien con bergamota, salvia, clavo de olor, geranio, lima, limón, hisopo, enebro, eucalipto, neroli, mejorana, romero, melisa y lavanda.