Los remedios caseros para el reflujo ácido son vinagre de sidra de manzana, raíz de jengibre, semillas de hinojo, té de lavanda, frutas y verduras. No solo eso, sino que una buena dieta regular puede ayudar a reducir los efectos negativos del flujo ácido.
El reflujo ácido es el reflujo del ácido del estómago por la garganta. Cuando esto sucede, puede experimentar un sabor amargo en la boca o regurgitar la comida. En algunos casos, también puede sentir una sensación de ardor en el pecho (acidez estomacal). El reflujo ácido está estrechamente relacionado con la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), aunque los términos no siempre significan lo mismo.
Remedios caseros para el reflujo ácido
El reflujo ácido se puede tratar con una variedad de remedios caseros, que se explican más detalladamente a continuación:
Vinagre de sidra de manzana
Se debe beber una cucharadita de vinagre de sidra de manzana con medio vaso de agua. Este es el remedio casero más efectivo para esta enfermedad.
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La raíz de jengibre está disponible en cápsulas de hierbas y se puede comer con regularidad para reducir los efectos del reflujo ácido.
El reflujo ácido es una condición común caracterizada por acidez estomacal en el área inferior del pecho. Crédito de la imagen: Shutterstock
semillas de hinojo
Puede masticar media cucharadita de semillas de hinojo después de las comidas para eliminar los trastornos de reflujo ácido.
Hinojo y Lavanda
Se debe consumir una mezcla de hinojo y lavanda con agua destilada para tratar el reflujo ácido. Se recomienda usar solo media cucharadita de la mezcla ya que es muy efectiva.
bicarbonato de sodio
El consumo de bicarbonato de sodio también es un remedio casero útil, ya que ayuda a elevar el pH y reducir el reflujo ácido.
alimentación saludable
¡Una dieta saludable con frutas como manzanas, plátanos, piñas y papayas, y verduras como zanahorias y repollo también puede ayudar a prevenir el reflujo ácido!
especias
También puede confiar en especias como la canela, la nuez moscada y el cardamomo como un buen remedio casero para el reflujo ácido.
Extracto de cáscara de naranja
El extracto de cáscara de naranja está científicamente probado para tratar el reflujo ácido y también es fácil de usar en casa.
Beber leche fría puede ayudar a aliviar el reflujo ácido. Crédito de la imagen: Shutterstock
otras hierbas
Las hierbas como el olmo resbaladizo, el arbusto del cáncer, la reina de los prados, la hierba gatera, la raíz de angélica y la raíz de genciana también son remedios caseros calificados para el reflujo ácido. Algunas de estas hierbas están prohibidas/restringidas en países como el Reino Unido, así que aprovéchalas antes de consultar a tu profesional de la salud local.
yogur
El yogur también es adecuado para el tratamiento de flujos ácidos.
té de camomila
La manzanilla es una de las mejores hierbas para tratar los trastornos digestivos y el reflujo ácido. Beber té de manzanilla 3-4 veces al día entre comidas puede ayudar a calmar las membranas mucosas inflamadas del tracto digestivo. Esto ayuda a la digestión normal y reduce la enfermedad. El té de jengibre también es excelente para aliviar el reflujo ácido.