Comer Jiaogulan es un antiguo remedio tradicional chino que solo ahora está comenzando a extenderse a otras partes del mundo.
¿Qué es la orquídea tambor con cuernos?
Gynostemma pentaphyllum es el nombre común de Gynostemma pentaphyllum, una enredadera herbácea originaria del sur de China, perteneciente a la misma familia que las Cucurbitaceae y las Cucurbitaceae. A lo largo de la historia, esta hierba se ha utilizado para una variedad de propósitos medicinales y se considera una planta adaptogénica, lo que significa que ayuda a su cuerpo a aprender a protegerse mejor. Las hojas frescas alguna vez se consumieron en la cultura china, pero su uso para preparar té es más común. Debido a sus diversas saponinas y antioxidantes, el té de jazmín se ha utilizado durante cientos de años como tónico para la salud y elixir para la longevidad.
También conocido como ginseng del sur o “ginseng de los pobres”, esta hierba es químicamente muy diferente del ginseng, pero puede usarse para propósitos similares. Con poderosos adaptógenos y compuestos antioxidantes, beber este té regularmente puede tener un efecto dramático en su salud en general.
Los 6 Mejores Sustitutos De La CúrcumaAl igual que el resto de nuestro cuerpo, nuestros pulmones requieren cuidados y atención diarios. Crédito de la imagen: Shutterstock
Bienestar del tambor con cuernos
Los beneficios clave del hornwort incluyen:
- aumentar los niveles de energía
- Reducir la ansiedad y el estrés
- Mejorar la salud del corazón
- Prevenir el envejecimiento prematuro
- Potencial anticancerígeno
- perder peso
- Mejorar la función renal
- tratar el insomnio
Discutámoslos en detalle a continuación.
energía y resistencia
Proteger el hígado y los riñones, además de estimular el metabolismo, significa que el cálao también puede mejorar la resistencia y el rendimiento deportivo.
ansiedad y estrés
Los adaptógenos son buscados por muchas razones, pero su impacto en los niveles de la hormona del estrés y la ansiedad es particularmente importante. Más específicamente, puede ayudar a equilibrar los niveles de serotonina y dopamina, manteniendo la mente despejada y de buen humor.
Salud cardiovascular
Numerosos estudios han encontrado que el consumo regular de esta hierba puede reducir el colesterol total. Esto, a su vez, reducirá el riesgo de aterosclerosis, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca coronaria.
Antienvejecimiento
La hierba contiene compuestos adaptogénicos llamados gipenósidos, que actúan como antioxidantes, regulan los sistemas inmunológico y nervioso, reducen el estrés en el cuerpo y previenen signos de estrés oxidativo como arrugas, manchas, manchas de la edad y enfermedades crónicas.
Potencial anticancerígeno
Esta hierba contiene varios agentes anticancerígenos, como saponinas y flavonoides. Un estudio publicado en la revista Chinese Medicine en 2016 profundizó en estos efectos y mostró que el jiaogulan puede ayudar a combatir el cáncer a través de varios mecanismos, como la apoptosis, la metástasis y la regulación inmunitaria.
diabetes
Según un estudio de 2013 publicado en la revista Food Chemistry, la hierba aumenta la sensibilidad a la insulina en el cuerpo, lo cual es una buena noticia para cualquier persona con diabetes.
perder peso
Muchos estudios han encontrado que los adaptógenos en esta hierba pueden ayudar a optimizar la función metabólica. En personas obesas, conduce a una rápida pérdida de peso y quema de grasa, así como a una mejora en el índice de masa corporal (IMC).
Función del riñón
El vínculo entre los riñones y los compuestos en Ceratopsium ha existido durante miles de años, pero la investigación moderna muestra que puede prevenir el daño a los riñones por demasiadas toxinas en el cuerpo.
Insomnio
Gynostemma reduce el estrés y la ansiedad, y también libera hormonas que inducen el sueño en el cerebro, lo que ayuda a calmar la mente, eliminar los síntomas del insomnio y proporcionar un sueño reparador y rejuvenecedor.
Efectos secundarios del jiaogulan
Además de los muchos beneficios explicados anteriormente, hay algunos efectos secundarios a considerar.
- Embarazada: Debido a la naturaleza adaptogénica de este té de hierbas, puede tener un efecto sobre los niveles hormonales que pueden ser una amenaza para su bebé, por lo que se recomienda a las mujeres embarazadas y lactantes que eviten este té.
- Trastornos hemorrágicos: Esta hierba contiene propiedades anticoagulantes y reductoras de la presión arterial, así que evítela si está tomando medicamentos para estas afecciones o planea someterse a una cirugía en un futuro próximo.
Más allá de eso, sin embargo, este té de hierbas no tiene toxicidad conocida. Incluso consumiendo grandes cantidades de extractos de esta hierba, se han reportado pocos efectos secundarios.