Los remedios caseros efectivos para la caída del cabello y la caída del cabello en los hombres incluyen masajes con aceite y agregar leche de coco, huevos, aguacate, jugo de naranja, aloe vera, pasta de neem, henna, mayonesa, miel, pimienta negra, vinagre y jugo de limón a su dieta. Los remedios también incluyen reducir la carne roja, comer nueces y arroz integral, aumentar la ingesta de vitaminas B y mantener una buena salud de la tiroides.
Para millones de hombres en todo el mundo, independientemente de su cultura, clase, nacionalidad, religión o color de piel, la pérdida de cabello es un aspecto inevitable del envejecimiento. Afortunadamente para aquellos que no enfrentan problemas de pérdida de cabello incluso en la vejez. Sin embargo, la mayoría de los hombres enfrentan este problema a los 40, 50 años o incluso antes.
Causas de la calvicie de patrón masculino o pérdida de cabello
Hay muchas causas de la pérdida de cabello en los hombres, que incluyen:
- calvicie de patrón masculino
- perdida de cabello
- infección micótica
- trastorno mental
- C
- deficiencias nutricionales
- desequilibrio hormonal
- Mala circulación sanguínea en el cuero cabelludo.
- presión
Es importante tener en cuenta que las mujeres pueden experimentar pérdida de cabello por algunas razones similares y otras diferentes. Cubriremos la pérdida de cabello femenino en otro artículo. Los hombres sufren principalmente de esta condición de salud, especialmente la calvicie de patrón masculino y la pérdida prematura de cabello en 20-40 años.
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¿Qué Es Una Dieta Yoyo?Sin embargo, hay formas de frenar la tasa de pérdida de cabello o calvicie en los hombres e incluso estimular los folículos pilosos para regenerar el cabello. A continuación se analizan algunos remedios caseros para la caída del cabello y la calvicie.
Formas de detener la caída del cabello masculino
La pérdida de cabello es a menudo un efecto secundario de otros factores, por lo que si puede abordar el problema subyacente, el problema de pérdida de cabello también se curará. Los remedios caseros que se mencionan a continuación son una combinación de opciones dietéticas y actividades que pueden promover el crecimiento del cabello y reducir las tasas de pérdida de cabello.
masaje del cuero cabelludo
El masaje regular de las áreas calvas puede conducir al crecimiento del cabello y eventualmente curar la calvicie. Este es uno de los remedios para la caída del cabello más probados ya que una de las principales causas de la caída del cabello en los hombres es la falta de circulación sanguínea en la cabeza. La sangre lleva oxígeno al folículo piloso, que es esencial para estimular y mantener el crecimiento del cabello. Por lo tanto, el masaje regular del cuero cabelludo ayuda a mantener una alta circulación sanguínea y aporta estos elementos vitales al cuero cabelludo.
La pérdida de cabello es el problema más común para las personas que enfrentan estrés y ansiedad. Crédito de la imagen: Shutterstock
leche de coco
La leche de coco es rica en nutrientes y vitaminas que son esenciales para el crecimiento del cabello. Además, mantiene el cabello y los folículos saludables, lo que ayuda a retener el cabello y al mismo tiempo ayuda a que crezca. El aceite de coco y la leche de coco se pueden aplicar tópicamente en el cuero cabelludo o consumirse en forma de alimentos y bebidas. De una forma u otra se pueden obtener beneficios.
líquido de huevo
Los huevos ricos en proteínas ayudan a mantener el cabello grueso y fuerte. Al batir algunos huevos y hacer una pasta, puedes frotarla en el cuero cabelludo y el cabello, dejarla reposar durante unos minutos y luego lavarla. Es una excelente manera de empacar proteínas para un cabello más saludable, lustroso y voluminoso.
alimento antioxidante
Ciertas frutas y verduras son ricas en antioxidantes, el principal mecanismo de defensa del cuerpo contra los radicales libres. Algunas de las condiciones que pueden causar los radicales libres incluyen el envejecimiento prematuro y la muerte de las células de la piel, incluidas las células del cuero cabelludo. Por lo tanto, las frutas y verduras como plátanos, aguacates, jugo de naranja, jugo de limón y miel siempre se pueden aplicar en el cabello y usar en lavados cortos. Estas diferentes pulpas pueden impulsar rápidamente el crecimiento de tu cabello.
Una dieta rica en vitamina E puede ayudar a mejorar el crecimiento del cabello. Crédito de la imagen: Shutterstock
Pimienta negra
Mezclar unas cucharaditas de pimienta negra molida con unas cuantas onzas de yogur es un gran bálsamo para el cabello. Mezcla los dos y frota en tu cabello como lo harías con un champú normal. Enjuague después de unos minutos, luego lave con un champú suave.
vitriolo
El vinagre contiene muchos nutrientes beneficiosos, incluido el potasio y algunas otras enzimas que ayudan a promover el crecimiento del cabello y previenen la caspa. La caspa puede obstruir los folículos pilosos y los poros, evitando que el cabello crezca. Al eliminar los problemas de caspa, el vinagre permite que los folículos vuelvan a crecer cabello.
reducir el consumo de carne roja
Una de las principales causas de la caída del cabello es el sebo que obstruye los folículos pilosos y los poros. Sin embargo, algunos estudios han demostrado una relación positiva entre la ingesta de grasas animales y el aumento de la producción de sebo. Esto podría significar que reducir la carne roja ayudará a reducir los niveles de sebo y permitirá que el cabello crezca sin obstáculos.
Impulso de biotina
La biotina es una vitamina que puede ayudar a promover el crecimiento del cabello. Los alimentos que contienen biotina incluyen nueces y arroz integral, por lo que agregarlos a su dieta diaria realmente puede ayudar a mejorar el crecimiento del cabello.
salud de la tiroides
Si tiene hipotiroidismo, una forma de aumentar sus niveles de yodo es agregar vegetales marinos como algas marinas, nori, algas marinas y wakame. Es posible que estos no sean los alimentos más disponibles, dependiendo de su ubicación, pero si puede conseguirlos, asegúrese de comerlos regularmente para aumentar la producción de hormona tiroidea. Los desequilibrios hormonales son una de las principales causas de la caída del cabello, por lo que es importante mantener una actividad hormonal adecuada para que su cabello luzca hermoso a medida que envejece y mientras es joven.