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Miel Y Jengibre: Beneficios E Ideas De Recetas

La dulzura de la miel y el picante del jengibre pueden no ser un par en el que puedas pensar fácilmente. Pero la combinación de miel y jengibre no solo combina sus múltiples beneficios para la salud y propiedades curativas, sino que también proporciona un equilibrio único sin igual de dulzura y especias. Varias formas de esta combinación (té, medicina alternativa, etc.) existen desde hace mucho tiempo en varias culturas. Echemos un vistazo más de cerca a lo que esta combinación tiene para ofrecer.

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Índice
  1. Beneficios para la salud de la miel de jengibre
    1. Puede proporcionar alivio para la tos y el resfriado
    2. Puede aliviar las náuseas
    3. Puede contener propiedades antioxidantes
    4. puede ayudar a la digestión
    5. Puede proteger la salud del corazón
  2. ¿Cómo tomar miel de jengibre?
    1. Receta de chips de miel y jengibre
  3. Chips de jengibre de desintoxicación de miel
    1. materia prima
    2. instruir
    3. notas

Beneficios para la salud de la miel de jengibre

Una mezcla de jengibre y miel puede hacer maravillas para el cuerpo. Aquí hay algunos beneficios para la salud que puede esperar.

Puede proporcionar alivio para la tos y el resfriado

Tradicionalmente, los usos más comunes de la miel y el jengibre son en el tratamiento de la tos, resfriados y otros problemas respiratorios. Varias culturas alrededor del mundo usan esta combinación para aliviar síntomas como dolor de garganta o secreción nasal. Si bien no tenemos investigaciones relevantes sobre esta combinación en particular, los estudios individuales de jengibre y miel han encontrado que ambos pueden aliviar el resfriado común y la tos.

El libro Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects atribuye al gingerol del jengibre sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Esto puede ayudar a aliviar los síntomas del resfriado.otro

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Puede usarlo como un remedio casero fácil de usar para el alivio rápido de los síntomas. Use una cucharada de polvo de jengibre seco o jugo de jengibre fresco mezclado con una cantidad igual de miel. También puede agregar granos de pimienta triturados o canela molida para una bonificación adicional. La combinación también se usa con pimienta negra y también se usa para tratar los síntomas del asma en la medicina tradicional.
O pruebe nuestra deliciosa receta casera de té de jengibre. Para más opciones, echa un vistazo a nuestros 6 mejores tés fríos.

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Una taza de té de jengibre, rodajas de limón, un tazón de miel, jengibre sobre arpillera

Hacer té de jengibre en casa desde cero es fácil. Crédito de la imagen: Shutterstock

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Puede aliviar las náuseas

El jengibre se usa a menudo para aliviar las náuseas. Esto es especialmente efectivo para las náuseas, las náuseas matutinas y los vómitos durante el embarazo. El té de jengibre con miel puede tener un efecto similar. Agregar miel lo hace más apetecible para aquellos a quienes no les gusta el sabor del jengibre.

Puede contener propiedades antioxidantes

Se sabe que el jengibre y la miel tienen poderosas propiedades antioxidantes. Individualmente, estos ingredientes protegen nuestro cuerpo de los radicales libres, que nos protegen de las enfermedades cardiovasculares y varias otras enfermedades. La combinación de los dos nos da un doble impulso a estos poderosos compuestos biológicos protectores.un animal

puede ayudar a la digestión

Los suplementos o jarabes de jengibre y miel se consideran una buena ayuda digestiva debido a las posibles propiedades digestivas inherentes del jengibre. Solo una cucharadita de suplementos de jengibre y miel puede ayudar a las personas con sistemas digestivos débiles. El jengibre se usa en la India y en la medicina tradicional china para tratar dolencias estomacales como distensión abdominal, diarrea, vómitos y náuseas.la miel se respeta

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Puede proteger la salud del corazón

Las propiedades antioxidantes de este tónico pueden beneficiar nuestro funcionamiento cardíaco. Los efectos moduladores de la mezcla pueden aliviar la tensión de los vasos sanguíneos, lo que puede reducir la presión arterial y la posibilidad de afecciones como aterosclerosis, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. De hecho, la Asociación Americana del Corazón

¿Cómo tomar miel de jengibre?

Hay muchas formas de combinar la miel y el jengibre. Algunos de estos se pueden hacer en casa, mientras que otros se pueden comprar. Estas son ideas sencillas para que las prepares rápidamente.

  • dulce: La forma más fácil es comprar caramelos o cristales de miel de jengibre para una solución rápida y fácil.
  • Té: Prueba nuestra deliciosa receta casera de té de jengibre
  • concentrado: Mezcle media cucharadita de jugo de raíz de jengibre con una cantidad igual de miel y tráguelo de una vez.
  • Lente: Agregue una cucharadita del concentrado a un vaso de jugo de limón para obtener una dulzura picante.
  • rodaja: Ponga rodajas de jengibre en un tarro de miel en el refrigerador. Cuando quieras una solución rápida, simplemente muerde jengibre con miel.

Receta de chips de miel y jengibre

Tenemos una receta fácil de rebanadas de miel y jengibre con limón agregado. Estos tres alimentos ricos en antioxidantes son una combinación rápida y sorprendentemente deliciosa. Puedes usar agua con miel de jengibre o simplemente disfrutar de rodajas de jengibre con miel.

Una taza de té de jengibre, rodajas de limón, un tazón de miel, jengibre sobre arpillera

Chips de jengibre de desintoxicación de miel

Este es un práctico remedio casero para el resfriado. La miel endulza el jengibre picante y el limón le da un sabor delicioso.0 de 0 votos

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materia prima

  • 1 pizca de gengibre
  • 2 limones sin cera
  • 1 taza de miel

instruir

  • Esta receta se puede hacer tanto con jengibre pelado como sin pelar. Entonces, usa tu preferencia. Cortar el jengibre lo más fino posible y reservar.
  • Cortar los limones en rodajas finas. Recomendamos quitar las semillas.
  • Ponga rodajas de limón y rodajas de jengibre en un frasco de vidrio. Recomendamos usar frascos de 16 oz. No empaques todo demasiado ligero.
  • Vierta sobre la miel, asegurándose de que corra hasta el fondo. Es posible que tengas que revolver la mezcla para asegurarte de que la miel se interponga entre las rodajas de jengibre y limón.
  • Cierra bien el frasco. Déjalo marinar durante al menos 12 horas. Mantenga la mezcla en el refrigerador para evitar que se eche a perder.
  • Verás que los jugos ligeros de limón y jengibre tienden a aparecer en la parte superior, mientras que la miel más espesa se asienta en el fondo. Para usar, revuelva la mezcla con una cuchara. Tome una cucharada de agua de limón, jengibre y miel y agréguela a una taza de agua tibia o caliente. Tu bebida de jengibre y miel está lista.
  • ¡A algunas personas también les gusta comer rodajas de miel y jengibre!Un tarro de miel con limones recién cortados y jengibre al lado

notas

Le recomendamos encarecidamente que utilice miel orgánica de origen local en esta receta. Puede estar menos procesada que otras mieles fácilmente disponibles en los supermercados.

Háganos saber si le gusta esta receta escribiéndonos en los comentarios a continuación.¿Qué prefieres, agua de miel y jengibre o rodajas de miel y jengibre?

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