Beber té de espino es una excelente manera de mejorar la salud de la piel y el corazón, y también es una bebida herbal única que no contiene cafeína.
¿Qué es el té de espino?
El té de espino es una bebida caliente hecha de las bayas del arbusto de espino que se ha utilizado durante más de 2000 años. Esta planta crece en toda Asia y Europa y se sabe que tiene concentraciones muy densas de antioxidantes que incluyen quercetina, quercetina, ácidos málico y cítrico, y varios otros flavonoides y minerales.
El impresionante perfil nutricional de estas bayas hace que el té resultante sea un poderoso complemento para la salud cuando se prepara adecuadamente. Algunas personas consideran que las bayas de espino blanco son un superalimento, o al menos alargan la vida, por lo que beber este té de vez en cuando es una buena idea.
Beneficios del té de espino
Los beneficios clave del té de espino incluyen:
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Experimentar dolor en el pecho en cualquier momento de la vida puede ser aterrador, pero también puede ser un síntoma de otras afecciones cardiovasculares como la insuficiencia cardíaca congestiva, pero se ha demostrado que este té proporciona un alivio rápido del dolor en el pecho, tanto como medida preventiva como como tratamiento. tratamiento.
La delicia de las bayas de espino en un vaso. Crédito de la imagen: Shutterstock
colesterol de la presion alta
Los flavonoides y los ingredientes activos de este té mejoran la función cardiovascular y alivian la tensión en los vasos sanguíneos y las arterias;También puede ayudar a prevenir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares al ayudar a equilibrar los niveles generales de colesterol.
protección de la piel
Los antioxidantes que se encuentran en este té podrán ayudar a neutralizar los radicales libres en todo el cuerpo, incluidas las células de la piel, protegiendo así la piel del estrés oxidativo. Esto reduce la aparición de arrugas, manchas de la edad y manchas.
salud intestinal
Los estudios han identificado el té de espino como un tónico intestinal porque reduce la hinchazón y los calambres, al mismo tiempo que reduce la tolerancia ambiental a los parásitos (como las tenias) y otras infecciones.
nivel de energía
Algunas personas beben este té por la mañana para obtener energía gracias a una variedad de minerales e ingredientes activos, aunque la infusión de esta mañana no contiene cafeína.
Antioxidantes
Este té contiene una variedad de antioxidantes que previenen la inflamación en todo el cuerpo, desde la artritis hasta los dolores de cabeza.
¿Cómo hacer té de espino?
Hacer té de espino en casa es una manera fácil y deliciosa de mejorar tu salud.
Receta curativa de té de bayas de espino
Las bayas de espino esponjosas y ácidas hacen un té rico y afrutado que también es delicioso.4.67 de 3 votos Imprimir Pin
materia prima
- 1 cucharada de espino seco
- 1 taza de agua
- miel opcional
instruir
- Hierve una olla de agua en la estufa.
- Agregue bayas de espino secas, aproximadamente 1 cucharada de bayas por vaso de agua.
- Deje la mezcla en remojo durante 8-10 minutos (cuanto más tiempo se remoje, más fuerte será).
- Saque las bayas del té y sirva caliente.
- Si lo desea, agregue miel al gusto.
Efectos secundarios del té de bayas de espino
Hay varias cosas a considerar antes de beber este té, como sus posibles efectos secundarios en el intestino y el sistema cardiovascular, y sus posibles interacciones con otros medicamentos.
- Salud intestinal: Las náuseas y el malestar estomacal son comunes si este té se consume en exceso y, en algunos casos extremos, puede ocurrir sangrado intestinal.
- Corazón: Este té tiene muchos efectos sobre la salud cardiovascular, pero en realidad puede aumentar la aparición de dolor en el pecho y palpitaciones del corazón si se consume regularmente o en altas concentraciones.
- interacciones medicamentosas: Algunos estudios han encontrado que el té de espino puede interactuar negativamente con medicamentos que controlan la presión arterial y las palpitaciones del corazón. La salud cardiovascular puede ser delicada, así que asegúrate de consultar con tu médico antes de agregar este té a tu dieta.