El uso de moras blancas es un remedio herbal popular en todo el mundo y tiene muchos beneficios que algunos pueden no conocer.
¿Qué es la morera blanca?
La morera Bai es una pequeña variedad de morera, cuyo nombre científico es corteza blanca de morera, originaria del norte de China. La morera blanca es conocida por sus hojas, que son la principal fuente de nutrición de los gusanos de seda, una industria importante en esta parte del mundo. En la medicina tradicional, sin embargo, las hojas, los frutos y la corteza se utilizan de diversas formas debido a su alto contenido en flavonoides, así como otros nutrientes esenciales como la vitamina C, el calcio, las proteínas y el hierro. Algunos de los otros ingredientes activos clave de esta planta incluyen luteolina, ácido cafeico, ácido gálico, resveratrol y moracina, entre otros.
Las hojas secas de este árbol a menudo se preparan en té, mientras que la fruta a menudo se seca al sol y se come directamente. Los aceites esenciales de estas hojas también son muy efectivos y se recomiendan para personas con diabetes. El árbol ahora está naturalizado en muchas otras partes del mundo, incluida una distribución generalizada en los Estados Unidos.
Frambuesas: Nutrición, Beneficios Para La Salud Y UsosLas moras blancas son dulces y combinan bien con muchas ensaladas de frutas. Crédito de la imagen: Shutterstock
Beneficios de las moras blancas
Los mayores beneficios de las moras blancas incluyen su capacidad para ayudar a controlar la diabetes, estimular el sistema inmunológico, reducir la fatiga y aliviar la ansiedad, entre otros.
Antiinflamatorio (medicina)
Los diversos compuestos activos y ácidos volátiles de estas bayas les otorgan propiedades antiinflamatorias, lo que da como resultado un subproducto de esta planta que es ideal para personas con artritis, así como para quienes padecen inflamación crónica, gota, migrañas o síndrome del intestino irritable (SII). ). ).
la salud del corazón
Los estudios han encontrado que comer moras blancas puede ayudar a reducir los niveles de colesterol total mientras aumenta los niveles de HDL, la grasa “buena”, lo que reduce el riesgo de enfermedades como la aterosclerosis, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y enfermedad coronaria.
sintomas depresivos
Un ingrediente activo en la corteza de morera blanca tiene propiedades antidepresivas cuando se prepara en un té. Consulte con su médico antes de usar este té de hierbas de forma regular, especialmente si ya está tomando algún medicamento antidepresivo.
diabetes
Según un estudio en animales publicado en el Indian Journal of Pharmacology en 2008, una dosis de extracto de hoja de morera (600 mg/kg de peso corporal) tuvo un efecto positivo en ratas con diabetes inducida. Puede ayudar a restaurar las células beta que producen insulina, una hormona que ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
Propiedades anticancerígenas
Se han estudiado las propiedades anticancerígenas de la morera. Un estudio de 2023 destaca que las antocianinas en las moras pueden ayudar a prevenir la formación de cáncer de estómago en estudios con animales.otro
respuesta al estrés
La respuesta al estrés del cuerpo es responsable de todo, desde nuestros niveles de ansiedad hasta nuestros procesos metabólicos, por lo que usar este té para equilibrar su sistema nervioso y la respuesta al estrés puede ayudar a aliviar la inflamación crónica, los cambios de humor y todo lo demás.
fatiga
Si sufre de fatiga crónica o simplemente quiere más energía, una taza de té de mora blanca puede estimular los niveles de energía en la mente y el cuerpo.
conciencia del SIDA
Los extractos de las hojas de esta planta han sido ampliamente estudiados por sus efectos sobre la memoria y la función cerebral. La investigación ha demostrado que el uso de este extracto puede estimular la actividad neuronal, lo que puede ayudar a tratar la enfermedad de Alzheimer.