¿Qué es el extracto de cereza ácida?
El extracto de cereza ácida es un suplemento dietético hecho de ciruelas cereza, comúnmente conocidas como cerezas ácidas o cerezas ácidas. Se elabora procesando jugo fresco de cereza ácida con estabilizadores en forma de concentrado líquido, polvo o cápsula.
Usos del extracto de cereza ácida
Las cerezas ácidas son naturalmente ricas en varios compuestos que nuestros cuerpos usan para funcionar de manera óptima. La investigación muestra la efectividad de las cerezas ácidas en varias áreas.
aliviar el dolor muscular
Los corredores que tomaron extracto o polvo de cereza ácida tuvieron menos dolor muscular después de una carrera, se recuperaron más rápido y tuvieron menos posibilidades de lesionarse.
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Extracto de cereza ácida Crédito de la foto: Shutterstock
Artritis y gota
Las primeras investigaciones sugieren que las cerezas ácidas pueden reducir el ácido úrico en la sangre, con resultados mixtos. Tomar extracto de cereza ácida todos los días puede prevenir los brotes y mejorar la calidad de vida al mejorar la flexibilidad y reducir el dolor.
Antiinflamatorio (medicina)
Los químicos llamados antocianinas y bioflavonoides, que ayudan a tratar la artritis y la gota, también pueden reducir la inflamación causada por otras enfermedades, reduciendo así el riesgo de enfermedades crónicas.en un estudio
Propiedades antioxidantes
Los fitoquímicos que le dan a las cerezas ácidas su color rojo brillante también son poderosos antioxidantes. Las cerezas ácidas también son ricas en vitaminas A, C y E, que también actúan como antioxidantes. Al prevenir la producción de oxidación y radicales libres, las cerezas ácidas pueden proteger y mejorar la función cerebral e incluso pueden retrasar los efectos del envejecimiento.
mejorar el sueño
Cualquier profesional de la salud le dirá que el sueño constante es el corazón de una vida saludable.guindas
Extracto de cereza agria y concentrado de jugo de cereza agria
Las cerezas ácidas están disponibles en concentrado, pero a muchos les resulta desagradable. Algunas variedades pueden tener azúcar añadida para que sean bebibles, pero deben evitarse debido a su alto contenido de azúcar.
El extracto de cereza agria en forma de polvo o cápsula le brindará todos los beneficios sin el sabor desagradable.
Precauciones de seguridad
Las cerezas ácidas se consideran seguras para la mayoría de las personas y no se conocen interacciones medicamentosas. No se ha estudiado su seguridad en mujeres embarazadas o en período de lactancia, por lo que si esto le sucede, evite los suplementos y simplemente disfrute de una cantidad normal de cerezas.