La salvia blanca es una hierba perenne de hoja perenne que se usa principalmente para purificar el aire, mejorar el aroma y la energía de los espacios, o se puede preparar como un té con una variedad de beneficios potenciales para la salud.
¿Qué es la salvia blanca?
Nombre científico Salvia apiana, la salvia blanca también se conoce comúnmente como salvia sagrada o salvia de abeja. Se encuentra principalmente en el norte de México y el suroeste de los Estados Unidos, como California y otras áreas desérticas. Este arbusto crece en los matorrales de las laderas de la salvia costera. Tiene hojas perennes que recubren el cabello y liberan aroma y aceites cuando se frotan, queman o remojan. La forma más común de salvia blanca son pequeños racimos secos con aplicaciones más tradicionales o espirituales. Estas envolturas se queman por su aroma y se usan como una herramienta para “fregar” la casa o las áreas mentales/de mala energía.
Untar o quemar salvia es una antigua práctica de limpieza de un espacio habitable o de trabajo. Crédito de la imagen: Shutterstock
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Como se mencionó anteriormente, la salvia blanca tiene muchos beneficios, dependiendo de si se quema, se aplica tópicamente o se sumerge en té, lo que incluye ayudar a tratar las infecciones de los senos nasales y la congestión, eliminar bacterias, reducir la inflamación, ayudar a la digestión y limpiar la energía negativa en el espacio.
- Infección sinusal – Si quemas salvia blanca e inhalas algo del humo, ten en cuenta que contiene cineol. Es un compuesto antioxidante que ayuda a eliminar patógenos y reduce la inflamación de los senos paranasales. Cuando se consume como té, también puede tener efectos similares sobre las infecciones respiratorias.
- Antibacteriano – Cuando se consume como té preparado, la salvia blanca puede ayudar a reducir la presencia de bacterias en el cuerpo. Cuando se quema en un espacio más grande, puede reducir las bacterias en el aire hasta en un 90%,
- Inflamación- Según esta revisión del Centro Nacional AGRIS de Eslovenia, el té de salvia reduce el dolor y las molestias en las articulaciones. La presencia de fitoestrógenos y otros compuestos antioxidantes en la salvia significa que puede ayudar a reducir la inflamación asociada
- Digestión– Tradicionalmente, esta hierba se ha utilizado para promover una buena digestión, ya que puede ayudar a reducir la inflamación en las hemorroides y promover movimientos intestinales normales y saludables.
- Limpieza del espacio / “fregado” – Quizás el uso más famoso de la salvia blanca es quemar salvia blanca seca. Se asocia tradicionalmente con la limpieza de la energía negativa del espacio. Comenzando en la puerta de la casa, se quema la salvia y se “frota” la casa con humo de salvia. Los aromas fuertes y el humo eliminan el “aire viejo” y la energía negativa de experiencias pasadas.
- Estrés y ansiedad— Se sabe que algunos de los ingredientes activos de la salvia que se liberan cuando se queman reducen la sensación de estrés y tensión, lo que puede ayudar a reducir la ansiedad crónica y los síntomas relacionados.
Usos de la salvia blanca
Como se mencionó anteriormente, la salvia blanca se usa para una variedad de propósitos, que incluyen hacer té, agrupar las hojas secas para hacer incienso o aplicarlas como una compresa tópica.
- Té- Para hacer té con salvia sagrada, coloque dos cucharaditas de hojas de salvia frescas (o una cucharadita de hojas de salvia secas) en una taza. Llene una taza con agua hirviendo y deje las hojas en remojo durante 2-3 minutos. Colar el té y disfrutar con limón o miel.
- compresión– Similar a hacer té, coloca 3-4 cucharaditas de hojas de salvia en un recipiente con agua tibia o fría (dependiendo de si desea una compresa fría o caliente). Ponga un trozo de algodón en el agua de remojo y déjelo en remojo. Coloque la almohadilla de algodón empapada donde desee alivio y asegúrela en su lugar con gasa o vendajes.
- Quemar/”difuminar” – Si compraste tu propio manojo de hojas secas de salvia, sigue las instrucciones de la sección anterior. Si quieres hacer las tuyas, lava bien las hojas de salvia, sécalas y átalas en una bolsa boca abajo. Déjelos secar al aire durante 7-10 días antes de quemarlos. Algunas personas también cocinan salvia seca en un horno a 180 grados durante 30 minutos para evitar que los insectos entren en la bolsa de hierbas.
efecto secundario
Algunas personas tienen reacciones negativas a la salvia, especialmente cuando se consume en forma de té. Estos efectos secundarios incluyen náuseas, vómitos, sibilancias, sarpullido o fluctuaciones de la presión arterial. Si experimenta alguno de estos efectos negativos, suspenda su uso inmediatamente ya que puede ser alérgico a esta hierba. Cuando se queman o se usan para “fregar”, los vapores pueden causar irritación en los ojos o los senos paranasales, especialmente cuando se inhalan directamente. Estos síntomas deberían pasar rápidamente. La irritación tópica de las compresas de hierbas es posible, pero rara, y debería pasar rápidamente si su piel es sensible al compuesto activo.