La raíz de bardana puede tener muchos beneficios para la salud, como desintoxicar, curar el hígado, prevenir enfermedades crónicas, reducir la inflamación, estimular el sistema inmunológico, curar infecciones respiratorias, mejorar la salud del cabello y aliviar problemas estomacales. Algunos de los efectos secundarios de beber este té pueden incluir contracciones uterinas y reacciones alérgicas en forma de dermatitis de contacto. La toxicidad puede ocurrir en altas dosis de raíz de bardana, que puede incluir mareos, dolor de cabeza, sequedad de boca, sudoración, fiebre y dificultad para hablar. Asimismo, este té es ampliamente considerado como un suplemento de salud seguro y beneficioso cuando se toma con moderación.
Ver video: 4 beneficios del té de bardana
Cómo hacer té curativo de bardana | Té de bardanaHechos Orgánicos
Beneficios del té de bardana
Si desea tratar la presión arterial alta, los resfriados y la gripe, la toxicidad hepática, la artritis, la gota, los dolores de cabeza, la inflamación crónica, la caída del cabello, la caspa, la indigestión, la bronquitis, el estreñimiento, la enfermedad por reflujo ácido, la fiebre y la hinchazón. Algunos de los otros mejores beneficios que proporciona el té de bardana se enumeran a continuación.
Potencial efecto diurético
En los usos tradicionales, el té de bardana se usa comúnmente por sus posibles propiedades diuréticas y diaforéticas, lo que significa que hace que las personas que lo beben suden y orinen. Esto ayuda a purificar la sangre y la desintoxicación, ya que la sudoración y la micción son formas en que el cuerpo elimina el exceso de toxinas, sales y agua, aliviando así el estrés en el hígado, el sistema linfático y los riñones.
Relacionado:
31 Sorprendentes Beneficios Y Usos Del Aceite De Menta
El té de bardana es un componente de la medicina tradicional china. Crédito de la imagen: Shutterstock
Puede mejorar la salud del corazón
El té de bardana puede tener un alto contenido de potasio, lo que significa que esta bebida a base de hierbas es muy buena para la salud del corazón, ya que puede reducir el estrés en el sistema cardiovascular al reducir la presión arterial. El potasio no solo regula el equilibrio de líquidos en el cuerpo, sino que también actúa como vasodilatador y ayuda a prevenir la aterosclerosis, los ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares.
Puede mejorar el sistema inmunológico
Los niveles significativos de vitamina C en este té de raíz pueden ayudar a estimular el sistema inmunológico y la producción de glóbulos blancos, al mismo tiempo que posiblemente aumenten la producción de colágeno y aceleren el proceso de curación y recuperación después de una enfermedad.
Puede mejorar la función hepática
Varios estudios han demostrado que el té de bardana ayuda a acelerar el proceso de regeneración de las células del hígado después de enfermedades graves como la cirrosis y la hepatitis. El hígado es un órgano precioso que se daña fácilmente, por lo que esta cerveza es muy importante para las personas con enfermedades transmitidas por la sangre o daños inducidos por el alcohol.
Puede potenciar el cuidado del cabello
Los fitoesteroles del té de bardana, junto con los aceites esenciales de la raíz, pueden prevenir la caída del cabello, mejorar la salud del cuero cabelludo y los folículos pilosos y eliminar problemas comunes como la caspa.
Puede reducir la inflamación
En las tradiciones de salud natural, el té de raíz de bardana a menudo se recomienda para quienes sufren de dolores de cabeza, fiebre, dolores y trastornos de las articulaciones. Esto se debe a las posibles propiedades antiinflamatorias de este té de hierbas, y las personas aún recurren a este brebaje en situaciones similares. Para las personas con gota, la investigación muestra que los compuestos en el té de bardana pueden mejorar la condición al reducir los niveles de ácido úrico en la sangre.
Puede curar problemas respiratorios
Este té de hierbas tiene propiedades expectorantes y descongestionantes, por lo que si tiene tos, resfriado o síntomas similares a los de la gripe, beber una o dos tazas al día puede ayudar a eliminar la flema y la mucosidad, mientras que las propiedades antibacterianas del té pueden atacar infecciones potenciales y prevenir infección Acelerar la curación.
¿Cómo se hace el té de bardana?
Hacer té de bardana es fácil, siempre y cuando tengas raíz de bardana fresca. También puede comprar té de raíz de bardana que haya sido picado y tostado para poder prepararlo. Echemos un vistazo al procedimiento paso a paso para hacer té de bardana.
Receta de té de bardana
El té de bardana es un té de hierbas que puede ayudarlo a eliminar todas las toxinas de su cuerpo. Entonces, si te emborrachaste la noche anterior y querías desintoxicarte al día siguiente, ¡debes beber esta bebida!Así que veamos cómo hacer este té fuerte en casa.1 voto 5 votos
materia prima
- 8-10 tiras de bardana
- 2 tazas de agua filtrada
- 1 cucharadita de miel o azúcar orgánica
instruir
- Para hacer té de bardana, primero debes comprar bardana fresca. Comience cortándolos en trozos de 1-2 pulgadas. Luego, con un pelador de papas o un cuchillo, corte las raíces en tiras finas que parezcan corteza. Déjalo al aire libre al sol durante unas horas.
- Una vez secas, caliéntalas en una sartén, pero no uses aceite. Si los calienta durante 5 a 10 minutos, deben hornearse fácilmente y desea que el color sea un marrón dorado intenso. Después de enfriar, se puede preparar en té de bardana. Guarde el exceso en un frasco de vidrio para su uso posterior en un lugar fresco, oscuro y seco.
- Ponga las tiras de raíz de bardana en la tetera. Cuando termine, hierva el agua en una olla de acero inoxidable.
- Retira la cacerola de acero inoxidable de la estufa y deja que se enfríe durante 2 o 3 minutos. Luego verter en la tetera.
- Deje la mezcla en remojo durante 5-10 minutos.
- Después de eso, vierta el té, agregue cualquier edulcorante natural y ¡disfrute!
notas
El té de bardana tiene un sabor ligero y agradable. Puede encontrarlo fuerte o incluso dulce y crujiente, pero si no sabe bien, agregue un poco de miel o jugo de limón para mejorar el sabor.
Efectos secundarios del té de bardana
Algunos de los efectos secundarios notables del té de raíz de bardana incluyen reacciones alérgicas, interacciones negativas en mujeres embarazadas y lactantes y posible toxicidad si la raíz se contamina o se ingiere en altas concentraciones.
- Embarazada- Las investigaciones muestran que el té de bardana puede estimular las contracciones uterinas, lo que puede ser peligroso para las mujeres embarazadas, especialmente durante los dos primeros trimestres del embarazo. Del mismo modo, para las mujeres que amamantan, algunos de los compuestos potentes de este té pueden transmitirse al bebé y deben evitarse.
- presión arterial- Las propiedades reductoras de la presión arterial de este té son beneficiosas a menos que sufra de presión arterial baja o ya esté tomando medicamentos para la presión arterial alta, en cuyo caso puede experimentar mareos, aturdimiento o confusión cognitiva.
- Reacción alérgica – Algunas personas que son alérgicas a la raíz de bardana pueden experimentar una dermatitis de contacto rápida al preparar el té. Deje de usar este té inmediatamente si se produce hinchazón, inflamación o sarpullido.
- toxicidad– Debido a la naturaleza salvaje de esta raíz, ha habido informes de que la raíz se ve afectada por otras plantas que contienen atropina, lo que puede causar síntomas de envenenamiento, como alucinaciones, mareos, náuseas, fiebre, dolor de cabeza y dificultad para hablar. Si se presenta cualquiera de estos síntomas, deje de usar el té y deseche cualquier otra tira de raíz del lote.