El té de cúrcuma, canela y cardamomo es un té que estimula el sistema inmunológico y que puedes preparar en casa con ingredientes de cocina como la cúrcuma, la canela, la pimienta y el cardamomo.
¿Qué tienen de especial estos ingredientes?
Cada ingrediente de este té tiene beneficios específicos para tu cuerpo.
- La cúrcuma es excelente para aumentar la inmunidad (especialmente durante los cambios de estación).
- La canela ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre durante todo el día y evita que sienta hambre.
- La pimienta ayuda a mejorar la digestión.
- El cardamomo ayuda a que el té sea más delicioso.
Beneficios para la salud del té de cúrcuma, canela y cardamomo
Más allá de eso, cada uno de estos ingredientes proporciona algunos beneficios profundos para el cuerpo. Echemos un vistazo a ellos.
9 Increíbles Beneficios Del Aceite De Neem Para El CabelloEl té de cúrcuma tiene poderosas propiedades curativas. Crédito de la imagen: Shutterstock
Propiedades antioxidantes
Una gran cantidad de radicales libres están presentes en nuestros cuerpos, ya sea como subproductos de reacciones químicas en el cuerpo o causados por el medio ambiente. Estos radicales libres se adhieren a las células, causando daño y acelerando el proceso de envejecimiento. También pueden provocar enfermedades como el cáncer, la hiperlipidemia e incluso la artritis.
La curcumina en la cúrcuma ayuda a proteger las células y fortalece su inmunidad contra estos radicales libres al inhibir la acción de los radicales libres y neutralizarlos. Por otro lado, la canela también es
Propiedades anti-inflamatorias
Las enfermedades inflamatorias van desde alergias y bronquitis hasta cáncer, artritis, psoriasis e incluso el Alzheimer y el Parkinson. A menudo se cree que el estrés oxidativo de las células del cuerpo es responsable de la inflamación que conduce a tales enfermedades.
Curcumina de cúrcuma, cardamomo,
Ayuda a mejorar el síndrome metabólico
El síndrome metabólico se caracteriza por resistencia a la insulina, niveles elevados de triglicéridos y lipoproteínas de baja densidad, niveles bajos de colesterol de lipoproteínas de alta densidad, hiperglucemia, hipertensión y obesidad.
Se ha demostrado que la curcumina aumenta la sensibilidad de los tejidos a la insulina (que a su vez ayuda a perder peso) y también ayuda a reducir el colesterol malo. Cuando se agrega al té, el cardamomo
Regular los niveles de azúcar en la sangre
La canela contiene cinamaldehído, ácido cinámico y cinamato. Estos aceites vitales ayudan a reducir los niveles de azúcar en la sangre y también tienen poderosas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Varios estudios sugieren que la canela puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre y aumentar la sensibilidad de los tejidos a la insulina, lo que a su vez puede beneficiar la pérdida de peso.
Un estudio sobre las propiedades medicinales del cardamomo verde también sugirió que tiene propiedades antidiabéticas.
ayudar a la digestión
La piperina contiene piperina, que ayuda a estimular las enzimas digestivas del páncreas y mejora nuestra capacidad de digestión. Si la piperina en los chiles se combina con la curcumina en la cúrcuma, ayuda a aumentar la biodisponibilidad de la curcumina, mejorando así sus beneficios para la salud.
Aunque puede agregar todos los ingredientes individualmente a sus recetas, beber la mezcla de hierbas es la forma más fácil y efectiva de obtener todos los beneficios.