¿Qué es el fucus vesical?
Aunque el nombre puede ser un poco extraño, las algas vesicales son uno de los tipos más comunes de algas marinas que se encuentran en el océano. El nombre científico de esta especie de algas marinas, Fucus vesiculosus, es bien conocido en las Islas Británicas, Europa, el Mar Báltico e incluso en la costa este de América del Norte. Otros nombres para las algas vesicales incluyen fucoidan, fucus rojo y tang negro, según la parte del mundo. Este tipo de alga prefiere entradas abrigadas que no tengan mucho movimiento ni corriente, y es abundante en algunas zonas. Los pequeños sacos de aire emparejados que se encuentran a lo largo de las ramas de la nervadura central pueden ser altamente identificables para las plantas.
Bladderwrack ha sido un elemento herbal y culinario en varias culturas durante siglos. Es fuente de yodo, muy importante en el tratamiento de diversas enfermedades, como las carencias, cuya consecuencia puede ser el bocio, y parte importante de una dieta nutritiva. Los altos niveles de mucílago, betacaroteno, yodo, potasio, zeaxantina y otros compuestos orgánicos también hacen que esta hierba sea excelente por sus beneficios para la salud. No se recomienda tomar sin supervisión médica porque es una forma concentrada de yodo y el exceso de yodo puede causar hipotiroidismo.
8 Increíbles Beneficios Del Agua De RosasBladderwrack es una potente fuente de yodo. Crédito de la imagen: Shutterstock
Beneficios de el fucus
Echemos un vistazo más de cerca a algunos de los beneficios para la salud de el fucus.
Fuente eficaz de yodo
Bladderwrack fue la fuente de yodo en el siglo XIX. El yodo es un importante regulador de nuestra tiroides, asegurando que nuestra actividad hormonal y metabólica esté bajo control. Por lo tanto, como una poderosa fuente de yodo, se ha implicado en el tratamiento de varias afecciones de la tiroides, incluido el bocio. Sin embargo, la investigación muestra que el uso terapéutico del yodo requiere supervisión médica, ya que demasiado o muy poco puede alterar aún más la función normal de la tiroides.
Puede ayudar con la pérdida de peso
En muchas culturas, se cree que estimulan el metabolismo, lo que facilita la pérdida de peso. Muchos suplementos para bajar de peso contienen otras hierbas debido a sus efectos sobre el funcionamiento de la tiroides. No hay evidencia clínica de que estos medicamentos ayuden con la pérdida de peso o el control metabólico. Sin embargo, un informe del comité de 2016 de la Agencia Europea de Medicamentos (EMA, por sus siglas en inglés) indicó que, a pesar de que no hay estudios concluyentes ni evidencia de que se hayan usado de manera segura para controlar el peso durante al menos 30 años, la efectividad es razonable.
Reducir la inflamación
Uno de los otros usos populares a lo largo de los años ha sido como anti-inflamatorio debido a sus ingredientes activos.
Mejorar la digestión
Se encontraron varios tipos diferentes de fibras en el fucus vesical, pero uno particular de importancia fue el ácido algínico, el cual se usa para el tratamiento de úlceras cutáneas y en presentación apósito para quemaduras exudativas, por su altísima capacidad de absorción de líquidos y permitir la existencia de un ambiente bastante similar al que se produce con la presencia de costra en las heridas traumáticas; combinado con de cationes de plata.
Puede promover la salud del corazón
La investigación lo ha relacionado con niveles más altos de HDL (colesterol bueno), lo que puede ayudarlo a prevenir la aterosclerosis y reducir la presión arterial.
Propiedades antienvejecimiento
Numerosos minerales valiosos se encuentran en el fucus vesical que pueden ayudar a embellecer la piel, pero también hay poderosos químicos orgánicos que pueden retardar el proceso de envejecimiento.
Regularidad del ciclo menstrual en mujeres premenopáusicas
El fucus vesical dietético puede ayudar a aumentar la duración del ciclo menstrual en mujeres premenopáusicas y también puede ayudar a reducir el riesgo de trastornos relacionados con el estrógeno. Un ensayo clínico preliminar analizó los efectos de las algas marinas en tres mujeres premenopáusicas con ciclos menstruales irregulares. Descubrieron que ayuda a prolongar el ciclo menstrual y tiene un efecto antiestrogénico en las mujeres, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de complicaciones relacionadas con el estrógeno. Sin embargo, los estudios con tamaños de muestra más grandes pueden ayudar a comprender mejor este beneficio terapéutico.
Otros beneficios
Ciertos compuestos activos presentes en el fucus vesical están siendo estudiados por posibles beneficios para la salud. Fucoidan está siendo investigado como un tratamiento potencial para la degeneración macular relacionada con la edad.
Bladderwrack es uno de los tipos más comunes de algas que se encuentran en el océano.
Efecto secundario
Las mujeres que están embarazadas o amamantando no deben tomar este suplemento a base de hierbas. Los efectos secundarios de el fucus vesical pueden ocurrir si se ingiere o se usa demasiado yodo durante mucho tiempo. Se recomienda consultar a su profesional de la salud antes de agregar esta hierba a su régimen de salud. El exceso de yodo en el cuerpo puede causar los siguientes efectos secundarios:
Problemas tiroideos: Las altas concentraciones de yodo pueden empeorar los problemas de tiroides. Si tiene hipertiroidismo, es posible que no necesite suplementos de yodo adicionales.
Alergia al yodo: Además, algunas personas son alérgicas al yodo, por lo que grandes cantidades de fucus vesical pueden ser muy peligrosas.
Contaminación por metales pesados: Las algas que crecen en aguas que pueden contener altos niveles de metales pesados, especialmente arsénico y plomo, son dañinas para la salud. Pueden causar daño a los nervios o riñones y otros problemas.
Brotes de acné: La ingesta de algas o algas marinas puede causar brotes en algunas personas.
Finalmente, si está a punto de someterse a una cirugía o tiene un trastorno hemorrágico, debe evitar una vejiga rota, ya que puede dificultar la coagulación de la sangre.
Mas información: Fucus vesical
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