Las cápsulas de aceite de coco son una de las formas más nuevas de consumo de aceite de coco. Durante mucho tiempo se han realizado esfuerzos para que este aceite esté disponible en una forma fácil de consumir.
Por esta razón, las cápsulas de aceite de coco son una gran noticia para las personas muy ocupadas que no quieren comprometer su salud. Son suplementos portátiles, fáciles de consumir y ofrecen muchos, si no todos, los beneficios del aceite de coco. Aprendamos más sobre estas cápsulas beneficiosas.
¿Qué son las cápsulas de aceite de coco?
Estas cápsulas son como cualquier otra cápsula, píldora o tableta medicinal. Contienen extracto de aceite de coco en forma concentrada y rellenan cápsulas de almidón. Las cápsulas de aceite de coco pueden contener o no otros extractos de hierbas y/o suplementos de medicamentos y vitaminas. Las pastillas pueden ser a base de aceite de coco virgen, aceite de coco refinado, aceite de coco virgen o aceite de coco orgánico (este es cuestionable ya que después de tanto procesamiento apenas queda materia orgánica).
El aceite de coco orgánico también está disponible en forma de cápsula blanda. Algunas compañías venden píldoras de cápsulas blandas de aceite de coco y algunas también venden píldoras de aceite de coco virgen. Estas compañías recomiendan tomar de 4 a 6 cápsulas por día o la cantidad específica que le indique su médico. Sin embargo, puede ser difícil tragar las pastillas de gelatina blanda directamente.
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Muchos consumidores están interesados en las píldoras de aceite de coco debido a sus supuestos beneficios para la salud. Crédito de la imagen: Shutterstock
Beneficios y usos de las cápsulas de aceite de coco
Las cápsulas de aceite de coco son adecuadas para:
- perder peso
- tratar la cándida
- bajar el colesterol malo
- aumentar el colesterol bueno
- tratamiento para la caída del cabello
- Mejorar el metabolismo
- Mantén tu piel atractiva y saludable.
- tratar problemas digestivos
- Lucha contra las infecciones microbianas
Los suplementos de aceite de coco en forma de cápsulas y cápsulas blandas ofrecen los siguientes beneficios:
- Fácil de llevar y consumir.
- La dosificación se puede administrar fácilmente ya que cada uno tiene una cantidad fija y un valor nutricional.
- Las píldoras de gel suave de aceite de coco pueden ayudarlo a deshacerse del sabor y el olor de otros medicamentos.
Costo de las cápsulas de aceite de coco
Los gránulos de aceite de coco pueden ser una alternativa buena y económica para comprar y comer coco caro en lugares donde el coco es escaso. Sin embargo, elegirlos ciertamente no es una decisión acertada en ciertas áreas costeras e islas en Asia y el subcontinente indio, donde los cocos frescos y los aceites de coco vírgenes están disponibles en abundancia. En este caso, te costarán más.
¿Por qué necesitamos pastillas o cápsulas de aceite de coco?
La gente está acostumbrada a las pastillas en estos días. Tomar medicamentos en forma de píldora es conveniente y ahorra tiempo. Pero, ¿eso significa que el aceite de coco también debe consumirse en forma de píldora?Dado que los consumidores, por ignorancia, quieren pastillas de aceite de coco, especialmente pastillas de aceite de coco virgen, algunos fabricantes empaquetan el aceite de coco para ellos en esta forma.
Sin embargo, como se mencionó anteriormente, estas cápsulas son buenas para las personas que solo viven en lugares donde el coco fresco o el aceite de coco es escaso y muy caro. Sin embargo, dudamos que estas cápsulas realmente puedan igualar la calidad del aceite de coco fresco o el coco fresco. La razón de esta creencia es simple.
- Están altamente procesados y por lo tanto carecen de los elementos naturales y puros de los aceites regulares.
- Se eliminan el gusto y el gusto. Es posible que no le guste el sabor y el olor de la cubierta de la cápsula.
- Debido al alto nivel de procesamiento, carecerán de muchos de los nutrientes volátiles que tiene el aceite de coco real.
- A diferencia del aceite de coco, no puedes masajear con estas cápsulas.
¿Has probado las cápsulas de aceite de coco?Son geniales para aquellos que no quieren el sabor fuerte pero quieren los beneficios del aceite de coco. Crédito de la imagen: Shutterstock
Disponibilidad
Hay muchas empresas que no fabrican cápsulas blandas de aceite de coco. La razón que dan estas empresas es que los expertos recomiendan consumir unas 3 cucharadas al día. Esto significa unos 50 gramos de aceite de coco. Incluso si solo consume 1 cucharada, eso es alrededor de 15 gramos. Ahora bien, si tomas cápsulas de este aceite, que suelen contener unos 500-1000 mg de aceite de coco, debes consumir al menos 15 cápsulas al día, lo que equivale a una cucharada de aceite de coco. Esto es demasiado. Estas cápsulas también son muy caras en comparación con el aceite de coco normal.
Además, la mayoría de las cápsulas de gel están hechas de gelatina animal. Entonces, si eres vegetariano, querrás mantenerte alejado de ellos. Además, si prefieres comprar 100% ecológica, también debes asegurarte de que las cápsulas sean de gelatina animal ecológica. La preparación de cápsulas blandas también implica el uso de aceite mineral, que no está permitido en los alimentos orgánicos, aunque algunas empresas afirman poder hacer cápsulas blandas sin aceite mineral.
¿Estás de acuerdo?
Imagina que estás tan ocupado que ni siquiera tienes tiempo para comer tu comida favorita, como un helado. Luego se le da una cápsula y se le dice que la trague con un poco de agua.lo hiciste. Luego te dicen que es helado (o cualquier otra golosina deliciosa que puedas imaginar) en forma de cápsula.¿Cómo te sientes?O, más bien, ¿se acercará a la misma experiencia?Las respuestas son mixtas. Por un lado, extrañará seriamente el sabor, el sabor y el puro placer de comer su plato favorito, bocado tras bocado. Además de esto, el extenso procesamiento involucrado en convertir la materia prima en forma de cápsula la privará de muchos de sus micronutrientes. En otras palabras, algo es mejor que nada, pero está lejos de ser real.
De acuerdo con la Fundación de Investigación Médica de Oklahoma, el propósito de los suplementos es complementar la dieta diaria cuando sea necesario. Tienes que tomar tus propias decisiones en función de tu estilo de vida, pero lo real siempre es una mejor opción.