El té de hongos reishi puede no pintar una imagen bonita, pero es una de las mejores maneras de aumentar su inmunidad y mejorar su salud en general. También protege contra varios tipos de cáncer. Su único inconveniente es su sabor amargo, sin embargo, ofrece beneficios ilimitados para la salud. Además, siempre tiene una variedad de edulcorantes para su rescate. De todos modos, sin más preámbulos, ¡vamos a preparar esta bebida tan saludable!
Receta de té de hongos reishi
¡Un poco de amargura y que florezca la salud!0 de 0 votos
materia prima
- 3-5 gramos de Ganoderma lucidum (seco, rallado o en rodajas)
- 4-5 tazas de agua (filtrada)
- 8 hojas de menta (fresca y triturada, opcional)
- 2 cucharadas de miel (opcional)
- 2 gotas de aceite de menta (opcional)
instruir
- Verter agua en una olla o cualquier otro recipiente y llevar a ebullición. Asegúrate de no utilizar recipientes de aluminio, ya que el proceso tarda mucho en calentarse y el metal no absorbe ni refleja perfectamente el calor.
- Agregue polvo o rodajas de Ganoderma lucidum y cocine por otra media hora. Puede dejar que se cocine por más tiempo si le gusta un sabor fuerte, pero siga agregando más agua a medida que se evapora.
- Apague el fuego y deje los champiñones en remojo durante otros 30 minutos, o incluso más si es posible. Los hongos reishi son leñosos, por lo que necesitan tiempo para remojarse.
- Ahora puedes agregar la miel, el aceite de menta y la hierbabuena a la olla y mezclar bien.
- Usa un colador o una estopilla para colar la mezcla en un frasco.
- ¡Viértela en tu vaso y disfruta de esta saludable bebida!
notas
Tenga en cuenta que el té de hongos Ganoderma lucidum tiene un sabor amargo. Dependiendo de su elección, puede optar por evitar cualquier tipo de edulcorante por completo o agregar algunas otras hierbas como la raíz de regaliz.
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