Se dice que el té de hojas de frambuesa roja se ha utilizado tradicionalmente para estimular la fertilidad, facilitar el embarazo y acortar el trabajo de parto. Aunque la investigación a largo plazo sobre su eficacia es limitada, sigue siendo uno de los tés de hierbas más populares que usan las parteras en los Estados Unidos. Algunos estudios sugieren que también puede ayudar a estimular nuestro sistema inmunológico, mejorar la digestión y reducir la inflamación.
El té de frambuesa está hecho de hojas de frambuesa secas y trituradas. Curiosamente, este té no tiene el sabor fuerte de las frambuesas. En cambio, sabe más a té negro floral y está repleto de nutrientes, vitaminas y antioxidantes. Es rico en taninos y flavonoides. De hecho, el contenido de flavonoides de las hojas es más potente que el fruto de la planta.
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7 increíbles beneficios del té de hojas de frambuesaHechos Orgánicos
Té de frambuesa roja para el embarazo
El té de hojas de frambuesa roja se puede haber usado tradicionalmente como una hierba para aliviar la fertilidad y el embarazo. De hecho, solía llamarse hierba femenina. Aunque falta investigación sobre su eficacia y, en general, no es concluyente, sigue siendo popular y lo utilizan las parteras para facilitar el parto. El té de hojas de frambuesa roja a menudo se menciona en relación con el embarazo por varias razones.
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5 Increíbles Beneficios De Las Manzanas AterciopeladasPuede estimular la fertilidad
Tradicionalmente, el té de hojas de frambuesa roja se ha utilizado para estimular la fertilidad en las mujeres. Según The Everything Fertility Book, se considera un suplemento uterino que “acondiciona” el útero para el embarazo. Se cree que es más probable que una mujer quede embarazada si su útero está “acondicionado”. Algunos también creen que puede mejorar el equilibrio hormonal de las mujeres y mejorar sus posibilidades de concebir.
Té aromático de frambuesa Crédito de la imagen: Shutterstock
Puede ser útil durante el embarazo
El té de hojas de frambuesa roja es tan popular para este propósito que también se lo conoce como té de embarazo. Al escribir sobre una estrategia integral durante el embarazo, los autores mencionan cómo se puede usar para aliviar las náuseas matutinas, aliviar las náuseas, prevenir el aborto espontáneo y garantizar un parto oportuno. Los flavonoides de las hojas de frambuesa también pueden contribuir a la salud general de las mujeres embarazadas.
puede estimular el parto
El propósito principal del té de hojas de frambuesa roja es acelerar el trabajo de parto de las mujeres embarazadas. Se cree que induce el parto. Sin embargo, como se señala en la medicina integrativa, en realidad puede ayudar a que la sangre fluya hacia el útero, lo que puede ayudar a las contracciones uterinas. Sin embargo, la investigación en esta área sigue sin estar clara.un australiano observador
Sin embargo, un estudio del NHS del Reino Unido encontró que la ingesta de té de frambuesa roja no tuvo ningún efecto sobre la duración del trabajo de parto. Aún así, sigue siendo popular como una droga que induce el parto. Encuesta nacional de remedios a base de hierbas utilizados por parteras en los Estados Unidos
Puede reducir las complicaciones del parto
El té de hojas de frambuesa roja no solo puede acortar el trabajo de parto, sino que también puede ayudar a reducir la posibilidad de complicaciones laborales. Muchas parteras los usan para aliviar los dolores de parto. El estudio australiano citado anteriormente parece apoyar esto. Los investigadores también encontraron que las mujeres que bebían té de hojas de frambuesa roja eran menos propensas que las mujeres que no bebían té de hojas de frambuesa roja a experimentar una ruptura artificial de la membrana, cesárea, fórceps o parto con ventosa.
Para obtener más información sobre el té para el embarazo, lea nuestra guía de té para el embarazo: qué evitar.
Otros beneficios para la salud
Además de las mujeres embarazadas que toman té de hojas de frambuesa, puede ser igualmente beneficioso para las personas con resfriados, gripe, psoriasis, eczema, acné, obesidad, indigestión, estreñimiento, presión arterial alta, dolor en las articulaciones e inflamación general. El té de hojas de frambuesa puede ser rico en potasio, hierro, magnesio, vitamina C, vitaminas B y vitamina E, así como en varios antioxidantes y alcaloides poderosos que hacen que el té sea tan diverso
El té de frambuesa está hecho de hojas de frambuesa secas y trituradas.
puede ayudar a la digestión
Las propiedades antiinflamatorias del té de hojas de frambuesa pueden ayudar al tratamiento sintomático de la diarrea leve. Los herbolarios prefieren este té por su capacidad para aliviar la inflamación. Es una hierba astringente con alto contenido de taninos que es eficaz para aliviar las dolencias relacionadas con la diarrea. En caso de sobredosis, sin embargo, estos efectos pueden convertir este té en un laxante, así que tómalo con moderación.
Puede fortalecer el sistema inmunológico
Un estudio de 2016 demostró que las hojas de frambuesa tienen excelentes propiedades antioxidantes. De hecho, la actividad antioxidante es mucho más fuerte que la de las hojas de mora. La vitamina C en el té de hojas de frambuesa puede ayudar a estimular la función del sistema inmunológico y puede estimular la producción de glóbulos blancos en el cuerpo.
puede reducir la inflamación
Los compuestos polifenólicos de las frambuesas rojas son los responsables de sus propiedades antiinflamatorias. Los estudios en animales con extracto de frambuesa roja muestran que puede reducir la gravedad de la artritis, inhibir la inflamación, el daño del cartílago y fortalecer los huesos.
Puede ayudar con el cuidado de la piel
El té de hojas de frambuesa incluso puede ayudar a tratar enfermedades crónicas de la piel. Puede ayudar a aliviar la inflamación de la piel gracias a sus altos niveles de vitaminas E y C y varios antioxidantes.también podría ser
¿Cómo hacer té de hojas de frambuesa roja?
Para hacer té, remoje una cucharada de hojas secas en una taza de agua hirviendo. Alternativamente, use bolsitas de té. Debes remojar el té durante al menos 5 minutos. Colar las hojas de té antes de beber. Tiene un sabor agradable y se suele tomar sin aditivos. Puedes agregar un poco de miel si quieres. Puedes beber té frío o caliente.
¿Dónde puedo comprar té de hojas de frambuesa roja?
Puede comprar té de un especialista, herbolario o pedirlo en línea. Hay muchas opciones hoy en día. Lo mejor es comprar té orgánico para evitar cualquier impureza. Puede preguntarle a su médico o herbolario sobre las marcas recomendadas. Cuando compre té, asegúrese de que esté hecho de hojas, no de frutas. Revise la etiqueta para ver si hay aditivos, especialmente si está embarazada. Siempre asegúrese de que sea seguro para su médico o partera ingerirlo.
¿Cuándo empezar a beber té de hojas de frambuesa?
La mayoría de los herbolarios y mujeres que han usado té de hojas de frambuesa durante el embarazo recomiendan agregar el té a su régimen de salud a más tardar en la semana 32 y no antes. Esto le dará al té suficiente tiempo para acumularse en su cuerpo. La fuerza de la pared uterina tarda un tiempo en aumentar, y al usar el té un mes antes de la fecha prevista de parto, es posible que tenga más posibilidades de lograr el efecto deseado.
En general, se puede comenzar a tomar té ya en el segundo trimestre, pero algunos expertos no recomiendan beberlo antes. Algunos compuestos en el té de hojas de frambuesa pueden estimular las contracciones uterinas, lo que puede provocar un aborto espontáneo. Al igual que con cualquier medicamento a base de hierbas, especialmente uno directamente relacionado con el embarazo y el parto, hable con su médico, partera o doula sobre las opciones más saludables para usted y su bebé.
¿Cuánto debo beber para inducir el parto?
No existe una dosis estandarizada y respaldada por investigaciones para el té. La práctica habitual es comenzar poco a poco y luego aumentar la dosis sin efectos secundarios. Hable con su médico o partera sobre la dosis correcta y cómo comenzar a tomarla. Recuerde, puede causar contracciones uterinas, por lo que se recomienda encarecidamente el asesoramiento de un experto.
Comience con té de hojas de frambuesa, preferiblemente 1 taza al día y vea cómo responde su cuerpo. Si no experimenta ningún efecto secundario, puede comenzar a aumentar gradualmente su dosis, hasta 2 tazas por día. Esto permitirá suficiente tiempo para que el compuesto activo se acumule en su cuerpo.
Efectos secundarios del té de hoja de frambuesa
El té de hojas de frambuesa roja generalmente se considera seguro. No hay informes de efectos a largo plazo. Sin embargo, hay algunos factores que deben tenerse en cuenta:
período de embarazo: Este té solo se recomienda en el tercer trimestre. Si bien algunas mujeres pueden optar por tomarlo durante el segundo trimestre, debe evitarse durante el primer trimestre. Existe la preocupación de que pueda irritar el útero y posiblemente causar un aborto espontáneo.
Si tiene diabetes gestacional: Aunque generalmente es seguro, las mujeres con diabetes gestacional también han experimentado niveles bajos de azúcar en la sangre. Por lo tanto, se recomienda a las mujeres con diabetes gestacional que presten mucha atención a los niveles de azúcar en la sangre cuando beban té.
Según el NHS, debe evitar el té de hojas de frambuesa roja si:
- Sus horas de trabajo anteriores fueron de tres horas o menos.
- Está planeando tener una cesárea.
- Has tenido una cesárea antes.
- Ha experimentado un trabajo de parto prematuro antes.
- Sangrado vaginal durante la segunda mitad del embarazo.
- Antecedentes familiares o personales de cáncer de ovario o de mama, fibromas uterinos o endometriosis.
- Esperas un parto de nalgas.
- Tiene problemas de salud o complicaciones durante el embarazo, como presión arterial alta.
- Estás esperando gemelos.
No es recomendable beber más de una taza de té a la vez para acelerar el proceso de parto. Esto puede causar contracciones violentas que pueden ser dolorosas para el bebé.
Si bien es común usar té de hojas de frambuesa roja durante el embarazo, siempre es aconsejable consultar a su médico o partera antes de comenzar. Siempre comience con una taza y vea si funciona para usted. Después de eso, puede aumentar su consumo a 2 tazas. Tenga en cuenta que no hay estudios sobre las dosis estándar de té. Se recomienda evitar la ingesta a largo plazo o en grandes cantidades (más de 3 tazas al día).
Por último, si está tomando otros ansiolíticos o pastillas para dormir, consulte a un profesional médico antes de agregar este té a su dieta diaria, ya que pueden surgir complicaciones.