El aceite de AMLA tiene muchos beneficios importantes para la salud, como puede aumentar la fuerza del cabello, prevenir la caída del cabello, eliminar la caspa, reducir el estrés oxidativo, prevenir enfermedades crónicas, hidratar la piel, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la visión, controlar los niveles de colesterol y ayudar a la cognición y reducir presión arterial. Los efectos secundarios de este aceite son muy limitados, como la posible inflamación de la piel y los riesgos asociados con los aceites inferiores (aceites mezclados con aceite mineral), pero en general, este aceite se considera una de las sustancias naturales más seguras para la salud.
¿Qué es el aceite de amla (grosella espinosa india)?
El aceite de grosella espinosa se deriva del árbol de grosella espinosa, comúnmente conocido como grosella espinosa india, conocido científicamente como Emblica. El árbol se cultiva en todo el subcontinente indio, pero sus derivados, como la fruta y el aceite, han comenzado a extenderse por todo el mundo. Este aceite se hace remojando la fruta de este árbol en otro aceite, como el aceite de coco, durante varios días, lo que permite que los aceites naturales de la fruta se filtren antes de ser purificados. Venerada y utilizada en la medicina ayurvédica por su alto contenido en vitamina C, compuestos polifenólicos y taninos, esta planta tiene una amplia gama de beneficios para la salud no solo para el cabello y la piel, sino también para el resto del cuerpo. Es ampliamente considerado como una panacea porque parece tener un efecto positivo en innumerables condiciones médicas diferentes.
Beneficios y usos del aceite de amla
Las personas que usan aceite de amla regularmente experimentan caspa, piel seca, pérdida de cabello, deshidratación, sistema inmunológico deficiente, presión arterial alta, colesterol alto, estrés oxidativo, envejecimiento prematuro, arrugas, manchas de la edad, manchas, cicatrices, gripe, tos, resfriado, congestión e inflamación.
Puede ayudar con el cuidado del cabello.
Probablemente el uso más popular del aceite de grosella espinosa es en el cabello, ya que lo hidrata y lo fortalece, al mismo tiempo que previene las infecciones del cuero cabelludo y agrega brillo al cabello cuando se usa regularmente como mascarilla para el cabello, masaje del cuero cabelludo o acondicionador/lavado con agua para el cabello.
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Acai En Polvo: Beneficios, Recetas Y Preguntas FrecuentesPuede eliminar la caspa
Las posibles propiedades hidratantes y antiinflamatorias de este aceite son excelentes para el cuero cabelludo, ya que previene la sequedad de la piel y alivia cualquier irritación que pueda provocar descamación y caspa. Esta es también la razón por la cual el aceite de grosella espinosa es tan importante para el resto de la piel, ya que retiene la humedad y lo protege de infecciones e inflamaciones localizadas.
Puede tener capacidad antioxidante
El alto contenido en vitamina C, flavonoides y otros antioxidantes del aceite de grosella espinosa lo convierte en un aliado muy potente contra el estrés oxidativo y los efectos negativos de los radicales libres en el organismo. Los radicales libres pueden estimular la mutación celular y aumentar el riesgo de varias enfermedades, por lo que cuando se toma internamente (en pequeñas dosis), este aceite puede protegerlo de muchas enfermedades crónicas.
Amla Oil es un aceite natural para la salud del cabello que contiene extracto de grosella espinosa india. Crédito de la imagen: Shutterstock
Puede mejorar la salud del corazón
Se ha demostrado que este aceite es beneficioso para la presión arterial alta y el colesterol alto. El potasio y otros compuestos antiinflamatorios del aceite de grosella espinosa ayudan a aliviar la tensión en el sistema cardiovascular, mientras que los ácidos grasos saludables pueden reducir los niveles generales de colesterol y ayudar a prevenir la aterosclerosis, los ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares.
puede prevenir la caída del cabello
Si experimenta pérdida prematura de cabello o rotura del cabello, es posible que su cabello carezca de la humedad que necesita o que su cuero cabelludo esté infectado. Cualquiera que sea la razón, necesitas fortalecer los folículos pilosos y estimular el crecimiento, y se sabe que el aceite de grosella espinosa hace precisamente eso.
Puede fortalecer el sistema inmunológico
El aceite de grosella espinosa puede tener un potencial antibacteriano, por lo que es ideal para aliviar las infecciones bacterianas en el intestino, aliviar los resfriados, la gripe y la congestión y, a menudo, como un tónico para todo el sistema inmunológico.
Puede prevenir el envejecimiento prematuro
Hay algunos signos inevitables del envejecimiento que pueden incluir la aparición temprana de enfermedades crónicas, arrugas, manchas de la edad, imperfecciones, venas varicosas y más. Afortunadamente, el uso regular de este aceite rico en antioxidantes puede minimizar la aparición de estos síntomas relacionados con la edad al estimular el crecimiento y eliminar toxinas.
Puede ayudar con el cuidado de la piel.
Use aceite de amla para darle a su piel un brillo saludable y prevenir infecciones y afecciones comunes como la psoriasis, el eccema, la rosácea e incluso el acné. Sin embargo, para las afecciones de la piel, es importante usar aceite de grosella espinosa puro o hacer uno propio en casa, ya que algunas mezclas contienen aceite mineral, que puede obstruir los poros y exacerbar ciertas afecciones.
puede reducir la inflamación
Desde la inflamación articular localizada o el dolor muscular hasta la inflamación sistémica, la salud intestinal y las vías respiratorias, los ácidos grasos del aceite de Emblica calman el cuerpo y sus tejidos, lubrican las articulaciones y ayudan a aliviar el dolor.
¿Cómo ayuda el aceite de Amla (grosella espinosa india) al cabello?
El aceite de amla es un excelente remedio para el cabello ya que combate la caspa, fortalece el cabello, previene infecciones, actúa como acondicionador y mejora la apariencia del cabello. Rico en ácidos grasos saludables además de flavonoides, antioxidantes, vitaminas y otros compuestos activos, el aceite de amla es una solución rápida para cualquier problema capilar que puedas tener.
Las propiedades emolientes e hidratantes de este aceite ayudan a retener la humedad en el cabello para mejorar su apariencia, al mismo tiempo que protegen el cuero cabelludo de la piel seca que causa la caspa. Al agregar unas gotas de aceite de grosella espinosa a su champú o comprar un acondicionador natural que contenga aceite de grosella espinosa, puede agregar brillo adicional a su cabello y proteger sus folículos del estrés oxidativo. Gracias a las propiedades inmunoestimulantes de este legendario aceite, elimina la caída prematura del cabello y previene posibles infecciones.
¿Cómo hago aceite de Amla en casa?
Muchas personas optan por hacer su propio aceite de grosella espinosa porque solo requiere fruta de grosella espinosa (o polvo) y aceite de coco virgen extra. Hay muchas recetas para hacer su propio aceite de grosella espinosa en casa, incluido el uso de polvo de grosella espinosa, cantidades variables de aceite y frutas secas o frescas. Sin embargo, para obtener una mezcla de aceites simple, pura y altamente efectiva, siga las instrucciones a continuación.
Receta casera de aceite de Amla
Hecho con amla fresca y aceite de coco, el aceite de amla es muy bueno para nuestro cabello. Este aceite fácil de preparar debe usarse regularmente en el cabello oscuro y brillante.1.58 de 7 votos
materia prima
- 1 taza de grosellas frescas ralladas
- 1 cucharada de aceite de coco virgen extra
instruir
- Exprima el jugo de la fruta amla rallada (tamiz).
- Agregue aceite de coco al jugo de grosella espinosa puro.
- Mezcla bien los dos ingredientes hasta que estén bien combinados.
- Caliente esta mezcla ligeramente para derretir el aceite de coco restante.
- Deja que se enfríe y luego aplica el aceite en el cabello, el cuero cabelludo o la piel.
notas
También puede consumir aceite de grosella directamente, pero en cantidades limitadas, ya que pueden ocurrir reacciones alérgicas y malestar estomacal.