El té de pasiflora tiene muchos beneficios diferentes, que pueden incluir la reducción de la ansiedad, el tratamiento de los trastornos del sueño, la prevención de la depresión, el alivio de los síntomas de la menopausia, la estimulación de la libido, la reducción de la adicción a las drogas, la curación de la piel y la reducción de la presión arterial.
¿Qué es el té de pasiflora?
La principal especie utilizada para hacer el té de pasiflora se conoce taxonómicamente como pasiflora, pero en todo el mundo crecen más de 500 pasifloras y enredaderas diferentes. Esta planta también se conoce comúnmente como maypop. El té de pasiflora se ha utilizado en América del Norte y del Sur durante siglos, pero finalmente se introdujo en el mercado europeo y ahora es buscado en todo el mundo.
Las flores, hojas y tallos de esta planta tienen varias propiedades medicinales, pero el té se prepara especialmente a partir de las hojas. La mayoría de los beneficios para la salud del té de pasiflora se deben a los altos niveles de sustancias nocivas, flavonoides y ácidos orgánicos como los ácidos linolénico, palmítico y mirístico, así como varios aminoácidos, cumarinas y otros antioxidantes.
¿Para qué sirve el té de pasiflora?
El té de pasiflora es bueno para el insomnio, la ansiedad, la adicción, la presión arterial alta, el eccema, la psoriasis, la depresión, la menopausia, las molestias menstruales, la infertilidad y otras afecciones inflamatorias.
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Se ha demostrado que el té de pasiflora reduce los síntomas de ansiedad e insomnio. Crédito de la imagen: Shutterstock
Puede ayudar a los síntomas de la menopausia
La menopausia puede ser un momento difícil y estresante en la vida que puede provocar cambios de humor, desequilibrios hormonales, ansiedad e insomnio. Estos efectos calmantes y relajantes del té de pasiflora pueden ayudar a equilibrar los neurotransmisores y también a estimular la liberación de ácido gamma-aminobutírico (GABA), conocido por mejorar el estado de ánimo y regular las hormonas.
Mayo Estrés crónico y depresión
Se sabe que los fitoquímicos y alcaloides del té de pasiflora, como la quercetina y el kaempferol, mejoran el estado de ánimo y reducen los niveles de hormonas del estrés en el cuerpo. Esto lo mantiene con energía y positivo, y alivia el estrés y la ansiedad.
Puede ayudar con las condiciones de la piel
Los usos tradicionales del té de pasiflora incluyen el tratamiento de erupciones, quemaduras, irritaciones o inflamaciones de la piel. Esto puede tomar muchas formas, desde eccema y psoriasis hasta acné, quemaduras y reacciones alérgicas. La aplicación tópica de este té es poco común, pero un brebaje poderoso puede tener efectos dramáticos en el tratamiento de estas condiciones.
puede reducir la inflamación
Reducir la inflamación sistémica es lo que mejor hacen muchos ácidos orgánicos y antioxidantes, y los compuestos del té de pasiflora no son una excepción. Este té se ha recomendado durante mucho tiempo para los trastornos de las articulaciones y la artritis, así como para la gota, las hemorroides y la inflamación intestinal. Estos ingredientes activos calmantes pueden ayudar a aliviar los síntomas de indigestión, estreñimiento, diarrea, hinchazón y calambres, así como la inflamación crónica causada por la actividad de los radicales libres.
Puede aumentar la libido
Si desea aumentar su libido, este té puede ser el secreto, ya que aumenta la producción de testosterona en su cuerpo, dando fertilidad a los hombres, no solo aumentando la libido, sino también la masculinidad y la fertilidad.
Puede mejorar la salud del corazón
Los posibles efectos reductores de la presión arterial del té de pasiflora son bien conocidos y pueden ser el resultado de un compuesto antioxidante particular llamado ácido edulílico. Al tratar la presión arterial alta, este té puede ayudar a prevenir la aterosclerosis, los ataques cardíacos, los accidentes cerebrovasculares y las enfermedades coronarias y, en general, reduce el estrés en el sistema cardiovascular. Este efecto también puede ayudar a aliviar dolores de cabeza y migrañas al reducir la presión y la inflamación en los capilares cerca de las sienes.
Se puede utilizar como remedio para los trastornos del sueño
Este té de hierbas se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar trastornos del sueño como el insomnio o las noches inquietas. Con flavonoides y otros fitoquímicos que pueden afectar los niveles de neurotransmisores en el cerebro, ¡puede disfrutar de una noche de sueño reparador y una mañana renovada!
Puede ayudar a frenar la adicción
Algunas personas recurren al té de pasiflora para frenar la adicción a las drogas al aliviar los síntomas de abstinencia, mejorar el estado de ánimo y reducir la ansiedad. Además, la evidencia anecdótica sugiere que el té de pasiflora tiene la capacidad potencial de reducir los antojos de nicotina, lo cual es importante para quienes intentan dejar de fumar.
¿Cómo se hace el té de pasiflora?
Si quieres preparar un té de pasiflora en casa, solo necesitas hojas secas o frescas de pasiflora y agua caliente, además de cualquier edulcorante que puedas necesitar. Las hojas secas se pueden prensar hasta convertirlas en polvo y remojarlas en té, o las hojas se pueden colocar en un infusor o colador de té. También se pueden usar hojas frescas para preparar este té, en cuyo caso se necesitará aproximadamente 1/4 de taza de hojas para prepararlo.
Receta calmante de té de pasiflora
Un té maravilloso con propiedades calmantes: ¡es el antídoto perfecto para el insomnio!5 de 2 votos imprimir pines
materia prima
- 5 g de polvo de hojas de pasiflora seca o
- 1/4 taza de hojas frescas de pasiflora
- 2 tazas de agua filtrada
- miel opcional
instruir
- Agregue hojas de pasiflora en polvo a una olla de acero inoxidable.
- Añadir agua y llevar a ebullición. Deja que las hojas hiervan a fuego lento durante 10 minutos. Si quieres que el té esté más fuerte, déjalo cocer a fuego lento durante 15 minutos.
- Retire del fuego y enfríe, luego cuele el té en una tetera o taza.
- ¡Agregue miel o azúcar si lo desea y disfrute!
notas
Puede notar algo de sedimento del polvo en el fondo de la taza, esto es normal.
Efectos secundarios del té de pasiflora
A pesar de todos los beneficios de este té de hierbas, existen bastantes efectos secundarios, que incluyen vómitos, náuseas, malestar estomacal, deterioro cognitivo, somnolencia, mareos, problemas gastrointestinales, presión arterial baja y calambres musculares. Sin embargo, estos efectos secundarios son raros y afectan principalmente a las personas que son alérgicas a los miembros del género de la pasiflora, o que consumen este té en exceso.
Si bien la mayoría de estos efectos secundarios son el resultado de beber demasiado de este té, aún debe controlar cuidadosamente su uso y reacciones a este té.
- Embarazada: Una de las propiedades estimulantes de este potente té afecta las contracciones uterinas, que pueden ser muy peligrosas para las mujeres embarazadas e incluso pueden provocar un aborto espontáneo o un parto prematuro. También se recomienda a las mujeres que amamantan que no beban la bebida, ya que puede pasar químicos poderosos a sus hijos.
- Confusión cognitiva: Los efectos secundarios comunes de beber grandes cantidades de té de pasiflora incluyen mareos, falta de coordinación, confusión y ansiedad. Si experimenta alguno de estos efectos secundarios, suspenda el uso y evite conducir un vehículo motorizado o correr cualquier riesgo físico.
- Molestias gastrointestinales: Se han informado náuseas, vómitos, hinchazón y calambres al beber grandes cantidades de este té porque el ingrediente activo causa inflamación en el intestino.
- presión arterial: Ser capaz de bajar la presión arterial es bueno para la salud del corazón, pero puede ser peligroso cuando se combina con otros medicamentos para bajar la presión arterial, causando desmayos, mareos, somnolencia y debilidad muscular.
- Calma: Este té es muy apreciado por sus propiedades sedantes, pero también puede reaccionar negativamente con ciertos medicamentos, como antidepresivos, antiespasmódicos y ansiolíticos, lo que resulta en efectos sedantes muy potentes. Si le recetan alguno de estos medicamentos, hable con su médico antes de agregar el té de pasiflora a su régimen de salud diario o semanal.