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Los 4 Mejores Suplementos De Pérdida De Peso Para Hombres

Los mejores suplementos para bajar de peso para hombres son orlistat, garcinia cambogia y CLA (ácido linoleico conjugado). Para abordar sus problemas de peso, es mejor que los hombres elijan la dieta adecuada y la rutina adecuada para quemar calorías. Sin embargo, esta es una de esas cosas que es más fácil decirlo que hacerlo. Este hecho se hace más claro por las estadísticas que muestran que más del 73% de los hombres enfrentaron obesidad en 2013-14.

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Para ayudar a que estos esfuerzos logren los resultados deseados, la elección de suplementos es más accesible que nunca. Si quieres probarlo, hemos reunido 4 de los mejores suplementos de pérdida de peso para hombres que pueden ayudarte a obtener el impulso que necesitas.

Índice
  1. Los mejores suplementos de pérdida de peso para hombres
    1. orlistat
    2. cafeína
    3. garcinia cambogia
    4. CLA (Ácido Linoleico Conjugado)

Los mejores suplementos de pérdida de peso para hombres

Suplementos para bajar de peso junto a la cinta métrica

Los suplementos para bajar de peso, como muchos quemadores de grasa o termogénicos, funcionan de varias maneras. Crédito de la imagen: Shutterstock

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Los mejores suplementos de pérdida de peso para hombres deben elegirse entre la amplia variedad de productos que se encuentran actualmente en el mercado. Dependiendo de su composición, cada uno de ellos aborda el problema bajo el paraguas de "pérdida de peso" de una manera diferente. Mientras que algunos pueden suprimir el apetito, algunos queman grasa más rápido. La elección ideal depende de sus requisitos, preferencias e historial de salud. Echemos un vistazo más de cerca a los mejores suplementos de pérdida de peso para hombres.

orlistat

Orlistat está clasificado como un inhibidor de la lipasa intestinal. En pocas palabras, bloquea la absorción de grasa, lo que reduce el porcentaje de grasa corporal, lo que a su vez se traduce en la pérdida de peso a través de la pérdida de grasa. Está disponible como medicamento recetado y como cápsula de venta libre. Si bien Alli es un medicamento popular de venta libre, Xenical es un medicamento recetado.

Los posibles efectos secundarios iniciales incluyen:

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  • defecar
  • malestar rectal
  • manchas aceitosas
  • Dolor de cabeza

Los efectos secundarios más graves incluyen:

  • sarpullido
  • náuseas
  • Dolor de estómago
  • Respiración dificultosa
  • pérdida de apetito

También se han informado algunos casos de daño hepático durante el uso a largo plazo de orlistat. Sin embargo, se necesita más investigación para identificar el vínculo entre el orlistat y el daño hepático.

cafeína

Además de los otros beneficios que tiene para ofrecer, la cafeína se está convirtiendo rápidamente en un suplemento para bajar de peso debido a su capacidad para ayudar a perder peso. La amplia variedad de suplementos a base de cafeína en el mercado hace que sea una entrada fácil en la lista de los mejores suplementos para perder peso para hombres.

Si bien la mayoría de los suplementos tienen la cafeína como su función principal, hay algunos suplementos que hacen que la cafeína sea la estrella. Esto se usó principalmente de forma adicional, ya que los resultados obtenidos con la cafeína sola fueron modestos en comparación. La cafeína funciona aumentando la oxidación o descomposición de las grasas, así como aumentando la termogénesis.

Si bien no hay preocupaciones importantes sobre los efectos secundarios, se sabe que la cafeína causa nerviosismo, nerviosismo y ansiedad.

garcinia cambogia

Incluso si no está buscando usar suplementos para perder peso, es difícil pasar por alto la presencia de garcinia cambogia y sus suplementos. Según un estudio publicado en la revista Current Therapeutic Research, Clinical and Experimental, ayuda a reducir la acumulación de grasa visceral, lo que puede ayudar a reducir la obesidad.

Originaria del sudeste asiático, la cáscara de esta fruta contiene ácido hidroxicítrico. También conocido como HCA, es la estrella de los suplementos de garcinia cambogia, que puede ayudar a perder peso al suprimir el apetito. Si ya tiene una dieta estricta y un régimen de actividad y está buscando un suplemento, la Garcinia Cambogia puede ser adecuada para usted.

Si bien la fruta en sí es parte de varias cocinas asiáticas tradicionales y es segura como parte de una dieta establecida, los suplementos contienen una variedad de otros ingredientes y se han relacionado con el daño hepático.

CLA (Ácido Linoleico Conjugado)

El ácido linoleico conjugado, que también se encuentra en las listas de ingredientes de suplementos como CLA, es un grupo de ácidos grasos derivados de los rumiantes. Si bien el CLA en sí mismo no es la mejor opción como suplemento, forma un ingrediente esencial en varios suplementos. Un estudio publicado en el Journal of Nutrition mostró que la suplementación con CLA durante 24 meses fue bien tolerada y redujo la masa grasa corporal en humanos con sobrepeso. Esto sugiere que el CLA por sí solo puede ayudar a lograr resultados más espectaculares a largo plazo.

Los posibles efectos secundarios del CLA incluyen irritación abdominal y estrés oxidativo. Disponibles en forma de cápsulas de gel, Naturewise CLA 1250 y Max Potency CLA 1250 son uno de los suplementos de CLA más populares disponibles sin receta.

Advertencia: Si bien la mayoría de los mejores suplementos para perder peso para hombres están disponibles sin receta médica, es posible que algunos de ellos no estén aprobados por la FDA. Lo mejor es preguntarle a su médico acerca de los suplementos para bajar de peso para asegurarse de que sean útiles y seguros para usted.

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