Diferencia Entre Naranjas, Clementinas Y Naranjas
El debate entre mandarina, mandarina y naranja se ha prolongado durante generaciones, por lo que se justifica una guía de tres de los cítricos más populares.
Relacionado:
Naranjas vs Clementinas vs Naranjas
Las diferencias entre estos cítricos pueden no ser evidentes de inmediato, pero las diferencias en sabor, contenido nutricional y usos ayudan a diferenciarlos.
Relacionado:
origen
- Mandarina: Las mandarinas son híbridos de mandarinas criadas a partir de pomelo.
- Clementina: Las clementinas son el tipo más pequeño de naranja y son la variedad comercialmente más popular.
- naranja: La naranja común, también conocida como naranja dulce, es una fruta cítrica grande que se presenta en una amplia variedad de variedades.
Agregue naranjas a su dieta diaria para complementar la vitamina C. Crédito de la imagen: Shutterstock
Talla
- Mandarina: Las mandarinas son pequeñas frutas cítricas con pieles de color rojo anaranjado profundo que son delgadas y fáciles de pelar.
- Clementina: El cítrico es pequeño y de color naranja claro con una piel suave y gruesa.
- naranja: Las naranjas solo son superadas por las toronjas en tamaño. Tienden a ser de color más claro y tienen una piel dura.
gusto
- Mandarina: Las mandarinas no son tan ácidas como las naranjas, ni tan dulces como las naranjas.
- Clementina: Citrus es el más dulce de los cítricos y no tiene semillas.
- naranja: Las naranjas no son tan agrias como las toronjas, ni tan dulces como las naranjas.
Nutrición
- Mandarina: Una naranja pequeña contiene alrededor de 40 calorías, 7 gramos de azúcar y 9 gramos de carbohidratos.
- Clementina: Una clementina tiene 35 calorías, alrededor de 7 gramos de azúcar y 9 gramos de carbohidratos. También contiene el 60% de la dosis diaria recomendada de vitamina C.
- naranja: Una naranja de tamaño mediano tiene alrededor de 47 calorías, alrededor de 11 gramos de carbohidratos y 9 gramos de azúcar. Contiene el 18% del suministro diario de fibra recomendado y es una gran fuente de vitamina C, tiamina, folato y potasio.
beneficio
- Mandarina: Las naranjas, como todos los cítricos, son una gran fuente de vitamina C, pero también contienen mucha fibra para ayudar en la digestión y potasio para ayudar en la reparación muscular y reducir la presión arterial.
- Clementina: La vitamina C en los cítricos previene el envejecimiento prematuro al combatir los radicales libres y aumentar la producción de colágeno.
- naranja: Las naranjas son ricas en antioxidantes que pueden proteger contra enfermedades del corazón, mientras que el ácido cítrico puede
Deja una respuesta
Entradas relacionadas