El dolor muscular es común después de un largo día de trabajo o ejercicio extenuante. Puede hacer su propio masaje muscular totalmente natural en casa para aliviar los dolores y molestias musculares.¡Veamos cómo!
Deja que tus propios músculos rocen
Este simple masaje de aceite de coco y aceite esencial de menta es el mejor TLC para los músculos adoloridos. El aceite de coco es conocido por sus propiedades hidratantes y saludables para la piel. Ahora, un estudio de 2023 publicado en el Journal of Traditional and Complementary Medicine confirma que el aceite de coco virgen tiene propiedades antiinflamatorias y protectoras de la piel in vitro. Por otro lado, el aceite de menta tiene propiedades analgésicas
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Masaje muscular casero
¡Masaje muscular simple de 2 ingredientes para aliviar el dolor!0 de 0 votos
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- 1/2 taza de aceite de coco
- 8 gotas de aceite esencial de menta
- 4 gotas de aceite de clavo opcional
instruir
- Caliente el aceite de coco en un recipiente apto para microondas durante 15-20 segundos. Debería comenzar a derretirse.
- Agregue el aceite de coco con una cuchara. Agregue aceite esencial de menta. También puede agregar aceite de clavo si lo tiene a mano. Revuelva bien.¡Tu masaje muscular casero está listo!
notas
También puede agregar unas gotas de aceite de naranja para obtener una fragancia floral encantadora.
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